Рекомендовані, дозволені та обмежені продукти

дозволені

Рекомендовані продукти

Молоко та замінники: Молоко без лактози (можна придбати в аптеках), соєве молоко або молоко, оброблене лактазою. Соєві молочні продукти, як тофу та десерти.

М'ясо, яйця та їх похідні: Усі, крім зазначених у "продукти, які слід виключити". Віддавайте перевагу нежирному м’ясу.

Зернові, картопля та бобові: Усі, крім зазначених у "продукти, які слід виключити". Печиво та булочки, які не містять лактози, немолочне дитяче харчування.

Овочі та овочі: Всі. Хоча б один салат на день.

Фрукти: Все, намагаючись включити цитрусові на день.

Напої: Вода, відвари, настої, натуральні соки.

Жири: Оливкова і насіннєва олія (соняшникова, кукурудзяна, соєва.), Вершкове масло, 100% рослинний маргарин (із зазначенням, що воно не містить молока)

Інші товари: Чистий шоколад, натуральна хорчата, жердини.

Дозволені продукти (відповідно до допуску)

Молоко та молочні продукти: Молоко з низьким вмістом лактози, йогурт, витримані сири, порційні або нарізані сири (див. Маркування), інші кисломолочні молока, такі як кефір.

М'ясо: Напівграси, шинка серрано та нежирний наріз.

Напої: Кава, безалкогольні напої, безалкогольні напої, слабоалкогольні напої (пиво, вино, сидр), як зазвичай.

ПРОДУКТИ, ЩО ВИКЛЮЧИТИ З ДІЄТИ (відповідно до допуску)

Молоко та похідні:

М'ясо та похідні:

Зернові, картопля та похідні: Пюре та супи, виготовлені або збагачені молоком або молочними продуктами. Випічка та кондитерські вироби: млинці, булочки, тістечка, печиво, макарони тощо.

Напої: Алкогольні напої.

Жири: Масло, вершки, маргарини, не вказуючи, чи вони на 100% рослинні, чи містять тварини чи молоко.

Інші продукти, до складу яких входять інгредієнти:

Коров’яче молоко: молочний шоколад, цукор, фарширована випічка, випічка та кондитерські вироби.