У 85 відсотках випадків причину слід шукати в ротовій порожнині
Рекомендовані статті за темою:
Основною причиною неприємного запаху з рота є розростання в ротовій порожнині мікроорганізмів, що викликають запах. Який з цього урок? Справа в тому, що якщо ми хочемо позбутися проблеми, ми повинні позбавити мікроорганізми їх середовища. Якщо це не допомагає, то людина належить до групи, яка також не мізерно заселена, у членів якої причиною запаху з рота є травна система та обмін речовин.
Якщо ви їсте цибулю або часник, або п'єте або курите алкоголь, ви також можете відчути його запах у роті. До минущих проблем належить запах у роті через респіраторну інфекцію, що є нормальним явищем, наприклад, при тонзиліті, але також може супроводжувати звичайну застуду.
Проблема найчастіше криється в ротовій порожнині
Однак у багатьох людей неприємний запах з рота (галітоз) є постійною проблемою. Приблизно у 85 відсотках випадків причину слід шукати в ротовій порожнині. Викликається бактеріями, які розщеплюють білки, що служать їжею в ротовій порожнині, створюючи сполуки сірки з неприємним запахом. Багато людей вдаються до хлоргексидину, який має дезінфікуючу дію, але якщо використовувати засоби для догляду за порожниною рота, що містять такий вміст, можна придушити не тільки небажані, але й корисні мікроорганізми. Більше того, таке радикальне рішення принесе лише короткострокові результати.
Альфа та омега гігієни порожнини рота полягає в тому, щоб завжди послідовно видаляти залишки їжі з наших ротів. Для цього потрібно регулярно використовувати зубну нитку та маленькі щітки для очищення щілин між зубами. В основному залишки білків тваринного походження (м’ясо, ковбаса, риба, сир, молочні продукти), що залишаються між зубами, забезпечують ідеальне харчування для бактерій, відповідальних за запах рота.
Але ці мікроорганізми із задоволенням колонізують не лише між зубами, але і в мові, особливо в задній частині язика, у напрямку до глотки. Багато стоматологів вважають, що мова несе головну відповідальність за запах рота. Так само, як зуби та проміжки між зубами, нам потрібно ретельно очищати язик, натираючи їх або зубною щіткою, або невеликим інструментом, що є в аптеках безпосередньо для цієї мети.
Відсутність гігієни
Якщо ви дбайливо доглядаєте за ротом, як описано вище, але все ще маєте проблеми, слід перевірити наступне:
• Старі та неправильні пломби для зубів, а також порожнини під поганою коронкою та каріозними зубами також є чудовим середовищем для розмноження бактерій.
• Те саме стосується ясенних мішків поруч із зубами, яким кілька років тому не приділяли такої уваги, як сьогодні.
У разі упертого запаху часто рішенням є ретельне гігієнічне чи стоматологічне лікування, під час якого видаляються згадані запаси бактерій, які могли існувати роками.
Занадто багато цього можна додати, але занадто мало вироблення слини може бути незалежною причиною, яка зазвичай забезпечує постійне промивання ротової порожнини. Це справедливо для багатьох вночі, коли вони роблять вдих ротом (хропіння, наприклад), і це пояснює ранковий запах. Занадто мало слини може бути проблемою з більшим чи меншим віком або побічним ефектом певних ліків (протидіабетичних препаратів, певних психіатричних препаратів, хіміотерапії тощо). Сухість у роті також може бути побічним ефектом так званого синдрому Шегрена. Це аутоімунне захворювання проявляється сухістю слизових оболонок. Сухість у роті також може розвиватися, хоча і в менш важкій формі, в умовах стресу та депресії.
Неоральні причини важко знайти
Таким чином, причина запаху рота виявляється у 85 відсотках випадків у ротовій порожнині. Якщо це не так, то, наприклад, людина може взагалі не мати запаху в роті, просто уявіть це. Стоматологи кажуть, що це не рідкість. У будь-якому випадку стоматолог є найкращим партнером для обговорення проблеми, який також має відповідні інструменти для вимірювання сили стану.
Неоральні причини включають опуклість нижніх дихальних шляхів або стравоходу. Вони можуть накопичувати залишки слизу і стати середовищем для розмноження бактерій. Якщо все це відбувається в стравоході, там накопичуються залишки їжі, які не потрапили в шлунок, і тут теж бактерії можуть почати розмножуватися.
Залишаючи осторонь такі причини органів, залишається припущення, що причина запаху в роті криється в шлунково-кишковому тракті і, зрештою, залежить від харчування. Про те, що шлунок, кишечник і метаболізм впливають на дихання, свідчить часто дуже сильний запах у роті тих, хто страждає типовими шлунково-кишковими захворюваннями, такими як гастрит або хвороба Крона. З усього цього для тих, хто не страждає подібними недугами, робиться висновок, що варто стимулювати або оптимізувати травлення гіркими речовинами (тирча, полин та ін.), М’ятою перцевою, кмином, анісом, фенхелем, імбиром або чаєм, виготовленим з їх. Hildegard Medicine рекомендує жувальні таблетки, виготовлені з фенхелю та китайського імбиру (Alpinia officinarum) проти запаху. У традиційній гербології та народній медицині жувальні ягоди ялівцю та глисти зазвичай замовляють з подібною метою.
Подумайте про легку засвоюваність!
Найголовніше - дотримуватися легкозасвоюваної дієти в індивідуальному порядку, і наша їжа також це подає, тобто ми ретельно жуємо. Варто скористатися порадою Ф. X. Мейра та інших професіоналів з цього приводу: не занадто багато, не занадто пізно, не занадто важко або жирно, не занадто швидко. Таким чином ми можемо уникнути процесів гниття, які також можуть бути причиною неприємного запаху з рота.
Цибуля та часник безпосередньо викликають неприємний запах у роті, оскільки виділяють в організмі сірковмісні сполуки, яких уникають. Цікавими є також продукти, які, здається, добре засвоюються, але все ще не оптимально метаболізуються. Сюди входять переважно тваринні білки, але не обов’язково м’ясо, а сир та інші молочні продукти. Якщо постраждалі переходять на веганську дієту, тобто вони не споживають жодного тваринного білка, неприємне випаровування зникає протягом декількох днів, і часто запах з рота також повністю зникає, якщо немає проблем із зубами та гігієною порожнини рота . Навіть найздоровіша дієта не допомагає, якщо в ротовій порожнині є пакетики або отвори, які потрібно відремонтувати.
Веганська їжа зменшує вимивання
При переході на веганську їжу запах з рота не обов’язково відразу зникає, оскільки організм повинен спочатку звикнути до нової системи, а зацікавлена людина повинна з’ясувати, яка форма харчування йому підходить. В якості базової дієти рекомендується така натуральна дієта, як варений рис та овочі, приготовані на пару. В жодному разі веган не означає вживання м’ясних і сирних замінників, які містять багато добавок. Цікаво відзначити, що запах зникає у фазі, що не містить білків тваринного походження, але одразу ж з’являється, коли людина повертається до свого початкового раціону, який також включає м’ясо. Це пояснюється тим, що тваринний білок призводить до гниття м’яса та зневоднення молочних продуктів, як це описує далекосхідна медицина.
Останнє поняття можна сприймати буквально, оскільки відбувається подібний процес і виникають подібні симптоми, як у випадку застуди. Дихання може пахнути застудою, але слиз більше виникає в кишечнику, ніж в бронхах або носі (хоча це може траплятися і там). Зацікавлені сторони можуть не хотіти жити веганську дієту до кінця свого життя, але скорочення білків тваринного походження або періоди без тваринних білків допоможуть їм краще справлятися.
8 порад щодо щоденного догляду за зубами та порожниною рота
1. Принаймні вранці та ввечері чистіть зуби, ввечері зубною ниткою та маленькою щіткою для чищення між зубами. Ми чистимо зуби вранці, навіть якщо не снідаємо, тому що вночі виробляється менше слини, а це призводить до втрати природних засобів для полоскання рота.
2. Якщо причина запаху в ротовій порожнині або є підозра, не забудьте також почистити мову.
3. Основою є гігієна порожнини рота, тому зверніться за допомогою до свого стоматолога, який видалить ясенні мішки.
4. Утворення мікробів може тимчасово пригнічуватися антибактеріальними засобами, такими як олія чайного дерева або колоїд срібла. Однак це не є умовою зцілення.
5. Жувати олію ретельніше, ніж полоскати рот: ми “жуємо” столову ложку натуральної кулінарної олії (соняшникової, оливкової або кунжутної олії) протягом 15 хвилин, а потім випльовуємо молочну рідину. Цей метод зменшує небажані бактерії, а також запалення, наприклад, в яснах.
6. Регулярне вживання зеленого чаю перемістить флору ротової порожнини в потрібному напрямку.
7. Все це не є заміною гігієни порожнини рота або лікування зубів.
8. Основним джерелом бактеріальної активності, що відповідає за розвиток запаху в ротовій порожнині, є залишки тваринного білка, що застрягли в проміжках між зубами. Цілком ймовірно, що м’ясо, риба і тим більше сир також відіграють певну роль у запаху з рота, який надходить із шлунково-кишкового тракту. Варто спробувати веганську їжу.