Деякі люди просто не можуть жити без кофеїну. Крім того, є ті, хто просто не розуміє, що можна полюбити в стимуляторі кофеїну. До якої б групи ви не належали, не завадить усвідомлювати корисний вплив кофеїну на ваш організм. Слід визнати, що кофеїн має ряд корисних ефектів, від яких повинен отримати користь кожен. Давайте подивимось, що це за позитивні ефекти! Ви думали, що за допомогою кофеїну набагато легше схуднути? Або що навіть хворобу Паркінсона можна запобігти, регулярно вживаючи її? Ви, мабуть, навіть не підозрювали, що кофеїн може допомогти і цим.
Найвідоміша властивість кофеїну полягає в тому, що він не дає вам спати. Всім це добре відомо, і багато хто п’є каву чи енергетичні напої саме завдяки такому сприятливому ефекту. Одне дослідження показало, що кофеїн знає набагато більше, ніж це.
У людей, які споживали 600 міліграмів кофеїну на день, спостерігалося 30 відсотків рідших шансів стати жертвами хвороби Паркінсона, ніж у тих, хто не вживав стільки кофеїну. Люди з хворобою Паркінсона виробляють мало дофаміну. Кофеїн захищає ці нейронні продукти, що продукують дофамін, тому дуже ймовірно, що хвороба Паркінсона не розвинеться у тих, хто споживає більше 20 міліграм кофеїну на день.
Кофеїн також допомагає схуднути, оскільки він може забезпечити ваше тіло великою кількістю енергії під час тренувань. Чим ефективніше тренування, тим ефективніше спалювання жиру, тобто втрата ваги значно прискорюється, якщо ми регулярно споживаємо кофеїн перед тренуваннями. І це ще не все!
За допомогою цього кофеїну ви не тільки можете схуднути і запобігти хворобі Паркінсона, але й полегшити головний біль! Причиною головного болю зазвичай є набряк судин головного мозку. Тиск, викликаний набряком судин, приймає форму болю. Кофеїн має судинозвужувальну дію, тобто ми можемо навіть розглядати велику дозу кави як свого роду знеболююче.
Однак якщо ви вагітні, ні в якому разі не вживайте кофеїн, оскільки кофеїн не корисний для вашої дитини. Те саме стосується навіть того, якщо значне споживання кофеїну заважає нічному відпочинку та відпочинку. Це тому, що не виключено, що ваш організм більш чутливий до кофеїну.
Ви регулярно п'єте каву? Ви можете собі уявити, що прокидаєтеся вранці без кави та інших напоїв з кофеїном?