Займатися водними видами спорту настійно рекомендується після баріатричної хірургії, оскільки це сприяє кільком аспектам. Дізнайтеся про його переваги тут
Водні види спорту можуть бути дуже корисними після хірургія ожиріння . Деякі з них складні, інші веселіші та розслаблюючі, але в підсумку всі вони сприяють покращенню здоров’я.
Пацієнт, який переносить операцію з ожирінням, повинен чітко усвідомлювати, що це тягне за собою зміну способу життя.
Частина цього нового напрямку включає вправи, щоб ваше тіло працювало належним чином. І спорт, особливо водний спорт, є чудовими союзниками для цієї місії. Тепер зверніть увагу на його численні внески.
Переваги водних видів спорту після баріатричної хірургії
Тренування через спорт - це один із найприємніших способів підтримувати фізичну форму. На відміну від інших видів навчання, їх динамічність допомагає боротися з знеохоченням, спричиненим рутиною. З цієї причини водні заходи є частиною рекомендацій фахівців.
Емоційний внесок - не єдина перевага, яку нам пропонують такі види спорту. Причиною їх часто рекомендують те, що вони класифікуються як аеробні заходи. Безумовно, вони дозволяють поліпшити серцево-судинну та дихальну діяльність та рівень глюкози. Так само вони допомагають досягти ідеальної ваги завдяки втраті маси та жиру в адекватних пропорціях.
З іншого боку, ми повинні робити ставку на найбезпечніші альтернативи. І в цьому сенсі, відсутність ризику травмування при падінні під час перебування у воді. Так само часткова невагомість середовища дозволяє адаптувати інтенсивність до можливостей усіх людей.
Зараз правильний час, щоб почати їх робити, може відрізнятися залежно від реабілітації кожного пацієнта. Однак у середньому цей період становить один місяць. І інтенсивність, і частота будуть поступово збільшуватися, щоб досягти відповідного рівня.
Важливо, щоб кожна спортивна програма супроводжувалася збалансованою дієтою.
після одного хірургія при ожирінні буде встановлена дієта, яка сприятиме зниженню ваги без ризику для цілісності пацієнта.
Якими водними видами спорту можна займатися?
Коли справа доходить до занять у воді, більшість людей думають лише про плавання. Це помилка, і це, мабуть, причина, з якої немає більшої зацікавленості в предметі.
Існує щонайменше десяток видів спорту, якими можна займатися у воді. Відмінності між ними дозволяють мати достатньо варіантів, що пристосовуються до різних смаків кожної людини.
Але, крім того, вони полегшують навчання відповідно до потреб пацієнта, і, виходячи з цього, ось деякі з них, які привертають найбільшу увагу:
Плавання
Це один з найбільш повноцінних видів спорту не тільки у водному полі, але й загалом. Це легко навчитися, і можна практикуватися в будь-який час року. Існують різні стилі плавання, і це можна поєднувати з певними видами активності в басейні, які уникають нудьги і забезпечують приємність.
Водне поло
Саме ця пропозиція найбільше приваблює тих, хто не відчуває себе комфортно із сольними видами спорту. Фізично це дуже повно, і це чудовий ресурс для підвищення опору.
Веслування на байдарках або байдарках
Це більш екстремальна альтернатива, ніж попередні, але з багатьма перевагами. На додаток до збільшити силу, допомогти поліпшити фізичну витривалість та концентрацію уваги.
Важливо зазначити, що деякими з цих водних видів спорту можна зручно займатися лише влітку. Однак сезонна зміна не означає припинення вправи. Коли погода не на нашу користь, бажано займатися плаванням або іншими процедурами у воді в контрольованих умовах.
Нарешті, майте на увазі, що зусилля, спрямовані на підтримку здоров’я, повинні бути постійними. Тому, Бажано перетворити заняття водними видами спорту в звичку. Те саме припущення стосується і вашого раціону. Ваша відданість обом аспектам буде запорукою успіху вашої операції.
Кожен вид спорту має особливі фізичні вимоги, тому фізіотерапевт порекомендує найбільш зручний, одним із них є водні види спорту.
Ви можете зв’язатися з нами для повної оцінки. Ми готові підтримати вас протягом усього процесу; з самого початку і до досягнення вашої ідеальної ваги та абсолютного фізичного стану. Ми надамо вам всю інформацію, яка вам потрібна, або якщо ви хочете отримати діагностичну консультацію, ви можете зателефонувати нам за такими телефонами: Призначення WhatsApp: + 58-4143110300 58 (212) 9859690/58 (212) 9080364.