Зміст статті

симптоми

Нерегулярні менструації - симптоми

  • час між періодами починає змінюватися
  • ви втрачаєте більше або менше крові протягом періоду, ніж зазвичай
  • Кількість днів, протягом яких триває менструація, сильно варіюється

Нерегулярні менструації - лікування

Чотири простих Способи природного регулювання періоду:

  • здорове та збалансоване харчування. Існує кілька конкретних продуктів, які дуже допомагають регулювати період і нормалізувати менструальний цикл: ананас і папайя можуть допомогти вирішити проміжок часу. Також зосередьтеся на вживанні половини чайної ложки кориці (змішаної в теплій лимонній воді з медом або молоком)
  • стрес є однією з найпоширеніших причин нерегулярних місячних. Тож природно, що ліки від нерегулярних періодів - це порушити свої стресові розпорядки дня - навіть хоча б на кілька годин. Читайте книгу чи журнал, слухайте улюблену музику .
  • регулярні фізичні вправи як йога, прогулянки. Важливо робити якусь вправу, яка позбавляє вас від стресу та допомагає звільнитися від повсякденних обов’язків та звичних рутин. .
  • контрацепція - Нерегулярні менструальні цикли часто спричинені дефіцитом або дисбалансом певних гормонів в організмі. Лікарі
    вони часто призначають протизаплідні таблетки, що містять гормони естроген і прогестерон, які допомагають контролювати нерегулярні місячні. Гормональне лікування, яке називається прогестин, також може допомогти спровокувати місячні у жінок, які їх не отримують.

Нерегулярні менструації - причини

Середня тривалість менструального циклу становить приблизно 28-35 днів, а менструальна кровотеча зазвичай триває від 3 до 7 днів.. Якщо менструація раптово відрізняється від середньої тривалості та циклу, це ознака того, що менструація нерегулярна.

Ваш менструальний цикл контролюється гормонами, які, якщо вони не збалансовані, можуть спричинити порушення в менструальному циклі та відскок часу.

Найпоширенішими причинами є:

  • наркотики
  • стрес, подорожі та напружений спосіб життя вивільняють гормони стресу, які можуть порушити вироблення естрогену та спричинити ранні або пропущені періоди
  • Інфекція сечовивідних шляхів (запалення) також може вплинути на менструальний цикл
  • статеве дозрівання та клімакс
  • нездорова дієта, а також різкий набір або втрата ваги, а також неправильне харчування викликають нерегулярні менструації
  • Надмірні фізичні навантаження часто затримують місячні або взагалі не виникають.

Часто нерегулярні або ранні періоди не означають нічого серйозного. Однак, якщо ви помітите раптову зміну менструального циклу, це може бути ознакою іншого проблеми зі здоров'ям, наприклад:

  • розлад щитовидної залози (надмірна або слабка щитовидна залоза може спричинити гормональний дисбаланс, який може придушити овуляцію)
  • діабет
  • венеричні захворювання
  • вагітність
  • синдром полікістозу яєчників

Спостереження за періодом менструації

Відстеження свого часу допоможе вам уникнути небажаних сюрпризів.

Щоб знати, коли менструація стає нерегулярною, спочатку потрібно знати свій цикл. Відстежуючи свій період, ви можете підрахувати, коли можна очікувати іншого періоду. Приблизно через 3 цикли ви почнете бачити і знати, як поводиться ваш середній менструальний цикл. Ви також зможете швидше виявити відхилення та надати дані про зміни своєму гінекологу.

Часті запитання

Це також може вплинути на менструальний цикл та запалення сечовивідних шляхів?

Так, будь-яке запалення або інфекція може спричинити затримку, ослаблення або погіршення менструації. Також прочитайте статтю про інфекції сечовивідних шляхів.