Непереносимість: причини ожиріння?
Світ дієт - це лабіринт вірувань, припущень та домислів. Відчайдушна втрата кілограмів призводить до закриття та часто відсутності логіки. На жаль, існують дієти, які змушують вас повірити, що за одну зміну звички ви можете отримати тіло, яке шукаєте. Реальність інша. Тільки сукупність пристосувань у традиціях досягає цієї мети. У випадку дієти немає єдиного, є лише двочлени.
Багато з нас починають здорове життя без необхідності йти до фахівця. Ось чому мене бентежить, коли я знаходжуся з безкомпромісними дієтами, які обіцяють привести вас до ваги, яку ви шукаєте, просто виключивши продукт зі свого раціону. Оскільки такі види заходів необхідні лише у випадку нетерпимості. Не тому Майлі Сайрус ви не переносите глютен і вам довелося адаптувати своє життя до цього стану, щоб почуватись добре, ваша зміна звички буде працювати для всіх нас. Тому що використовувати стан для вилікування шкідливої звички недоречно, якщо це не у вашому випадку. На жаль, цей спосіб життя адаптований фахівцями для людей, які не страждають непереносимістю, прагнучи схуднути. шахрайська ідея, якій бракує наукових доказів. Я повторюю: немає жодного дослідження, яке б пов'язувало непереносимість їжі з ожирінням.
Дієти, засновані на виявленні непереносимості їжі для схуднення, в загальних рисах вказують на те, що за ці зайві кілограми може бути відповідальна їжа, несумісна з організмом людини. Я згоден, що непереносимість може призвести до дуже надокучливих запалень, але ніколи до зайвої ваги. Повірте мені, що обмеження або виключення продуктів з вашого раціону може завдати шкоди вашому здоров’ю.
Ця дієта досягла апогею, оскільки ожиріння сьогодні є епідемією. Тож усі ми живемо у вічному пошуку ідеального режиму. надії. І це буде продовжуватися, поки ми не зрозуміємо, що контроль ваги залежить від звичок, а не від того, що ви їсте або перестаєте їсти. Тому що в кінці дня їсти шоколад - це не те саме, що мати звичку їсти шоколад після їжі. Тому що перший не товстіє, а другий - не.
Науці не вдалося продемонструвати жодної залежності між непереносимістю їжі та ожирінням. Однак мати це насправді дратує. У вашому випадку ми повинні звернутися до професіонала, оскільки не всі харчові непереносимості однакові. Усі будуть мати різне лікування. Вони можуть бути пов’язані з анатомічною проблемою травної системи або специфічними труднощами в обміні поживної речовини внаслідок ферментативних змін. Найпоширеніший випадок - непереносимість лактози та коров’ячих, яєчних або рибних білків. Погане всмоктування з кишечника викликає жахливі болі в животі, які можуть призвести до блювоти. Як бачите, це не має нічого спільного з ожирінням.
Ожиріння або надмірна вага вимагають іншого лікування. І так, це потрібно вчасно лікувати, оскільки цей розлад призводить до незліченних захворювань, доведених наукою. Крім холестерину, тригліцеридів, інфарктів, діабету, хвороби Альцгеймера, остеопорозу, раку. умови, за яких ви можете жити за дуже дорогу ціну.
На сьогоднішній день я не знаю, наскільки варто грати в "перебування на дієті", оскільки організм не працює на основі депривації. Це вже не питання підпорядкування тижнів збалансованого меню, а потім відновлення «хорошого життя», а придбання звичок. Таким чином, звикай їсти певним чином. Зробіть, щоб наше піднебіння та тяга оберталися навколо розумного вибору. Спочатку потрібно контролювати, міняти соду на воду або картоплю на салат. Після сталості звичай. Прийде день, коли цей вибір стане автоматичним, і тяга також. Це буде не картопля, а жикама. Це буде не гамбургер, а лимонна рибка. Ви побачите, що фізичні вправи розслаблюють вас більше, ніж алкоголь. І ви також помітите, що у вас неймовірна вага. Настає момент, коли воля перестає бути, бо вона стає стилем.