З метою підвищення обізнаності сімей штату Невада про важливість дотримання здорового харчування та, таким чином, запобігання ожиріння неповнолітніх, у суботу, 24 вересня, у Центрі відпочинку Уітні відбувся щорічний захід «Фестиваль здорових дітей».

дітей

Вихователь програми «Всі 4 діти» в Університеті Невади Ріно (УНР) Зораїда Кальдера виявила, що випадки ожиріння серед дітей частіше можна спостерігати серед населення Невади.

«Ми бачимо все більше і більше дітей із зайвою вагою в школах, кожен раз, коли ми йдемо на вулицю чи в супермаркет, тому важливо, щоб батьки усвідомлювали важливість забезпечення їх здоровим харчуванням, але не тільки, щоб діти також рухались . Наші діти проводять багато часу, сидячи перед комп’ютером або граючи зі смартфоном, і фізична активність дітей мінімальна ", висловлено Згідно з програмою" Всі 4 діти ", немовлята повинні робити мінімум 60 хвилин фізичних вправ на день ситуація, яка в багатьох будинках не проводиться. Відсутність фізичної активності, пов’язана з неправильним харчуванням, може спричинити хронічні захворювання, такі як діабет або проблеми з серцем », - пояснив він.

“На жаль, іспаномовні діти рано страждають ожирінням, але саме через те, як іспаномовні громади готують наші страви, є багато смаженої їжі. Те, що ми робимо смаженим, не є корисним для здоров’я, бажано замінити смажене на те, що смажене, запечене або на пару ”, - додала Кальдера.

Одним із аспектів, що розглядались у цій події, була відсутність дієти чи простота споживання певних продуктів, оскільки вважається, що деяким сім'ям легше купувати фаст-фуд замість того, щоб прийти додому готувати; це багато в чому пов’язано з часом, який люди проводять протягом дня.

«У нашій програмі ми зосереджуємось на тому, щоб усвідомлювати дітям, що краще з’їсти яблуко, ніж з’їсти трохи картопляних чіпсів, з’їсти виноград перед тим, як їсти морозиво чи сніг. Це навчання їх вибору здорових закусок ", - додала Кальдера.

Під час "Фестивалю здорових дітей" взяли участь 52 агенції, які підтримують місію програми "Всі 4 діти", в якій близько 1000 людей змогли дізнатись про важливі теми, які можуть здатися простими, але не є такими простими для деяких сімей завдяки ідеології різних батьків.

“Одне їх турбує питання порцій, ми звикаємо завжди говорити дитині їсти все, що є на тарілці, і це не ідея; Їх навчають, що діти їдять, поки не наситяться, звичайно, батьки бачать і знають, скільки їдять наші діти, але ми не повинні змушувати їх їсти все. Цей поштовх спонукає їх переїдати », - сказала Кальдера.

Різні іспаномовні матері відвідували цей фестиваль у компанії своїх дітей, однією з них була Ненсі Арельяно, яка відвідувала свою маленьку 15-місячну доньку, оскільки вона вважає надзвичайно важливим прищеплювати дітям добрі звички з раннього віку.

“Це те, що я хочу займатися з нею з дитинства, тому вона знає, що у неї є можливість не тільки їсти шкідливу їжу, але й корисну їжу. Я знаю, що якщо ці речі їм прищеплюють з юного віку, вони виростають, знаючи можливості, які у них є. Все починається з вашої їжі, те, що ви їсте вранці, це те, з чого ви починаєте свій день, вибір здорової їжі замість шкідливої ​​їжі починається з прикладу будинку. Я знаю, що вона буде мати інший вплив зовні, але час, який вона перебуває з батьками, це те, що найбільше на неї вплине », - поділилася Арельяно.

Це питання повинно бути надзвичайно важливим для сімей «Срібної держави», тому газета El Tiempo зв’язалася з мексиканською лікаркою Карен Хейзел Лопес, яка підтвердила, що добрі звички прищеплюються вдома.

"В основному ми знаходимо сидячий спосіб життя, мамі може бути простіше дати дитині трохи картоплі, ніж приготувати йому обід", - сказала доктор Лопес.

Він додав, що метод профілактики ожиріння серед дітей перебуває в руках батьків.

Поклавши їх на фізичну активність, стимулюючи їх робити інші заняття, такі як відвідування мовної школи, ви можете багато контролювати тривожність дитини та фізичну активність, яку вони повинні направляти на продуктивні для них заходи, а не вживання нездорової їжі. Відеоігри зараз нам не допомагають, ми мусимо спрямувати все це ".

Дослідження, проведені членами Університету Невади в Лас-Вегасі (UNLV), показали, що майже 30 відсотків дітей Невади вважаються одержимими, ситуація може бути спричинена різними факторами:

"Продукти з високим вмістом цукру, не їжте вчасно і за графіком, не снідайте, не годуйте грудьми, фаст-фуд і нарізки. Особисто я більше займаюся харчовими звичками, на жаль, деякі латиноамериканці дуже звикли не їсти овочі та фрукти, ми віддаємо перевагу шкідливій їжі; в поєднанні з тим, що ми не маємо звички до постійних фізичних навантажень, які реалізуються дуже добре ", - сказав д-р Лопес, який додав, що чоловіки можуть мати більший вплив на це питання.

Ожиріння може спричинити важкі захворювання серця, гіпертонію, дисліпідемію, діабет, серед іншого, і медичне лікування залежить від ситуації. Однак, якщо проблема все ще перебуває на стадії ожиріння, рішення може не вимагати наркотиків, але багато дисципліни. «Лікування ожиріння вже було б дуже груповим, допомагаючи дитині рухатись попереду вдома; що мама, тато та брати та сестри пристосовуються до типу їжі, яку повинна їсти дитина. Нормально знайти одержиму дитину, коли батьки також страждають ожирінням, це справді звички, які передаються ".

«Рекомендація полягає в тому, що навіть якщо це займає 10 або 15 хвилин, варто почати навчати дітей харчуватися повноцінно, це дійсно виходить за рамки. Ми не хочемо більше таких захворювань, як діабет, гіпертонія, метаболічні проблеми, дисліпідемія. Вдома ми всі повинні навчитися, якщо випити два літри соди, більше не робити цього, пити ароматизовану воду, починати потроху; навіть худі люди не звільнені від досягнення цієї мети », - сказав Лопес.

Нарешті, доктор Карен Хейзел Лопес пояснила, чому збалансована дієта може бути достатнім методом, щоб запобігти здоровій дитині стати ожирінням.

“Дієта та повноцінне харчування. Дітей завжди будуть лікувати спочатку звичками, бо звички лікування завжди будуть першими, якщо звичка не працює, ми йдемо до наркотиків, але ми не хочемо говорити про наркотики. По-перше, це видалити жири та цукор, і людина почне почуватись добре ", - підсумував він.