Клацніть тут для отримання додаткової інформації та годин 4. Зареєструйтесь особисто у зазначені дні/години Зареєстровані учасники повинні підписати виконання обов'язків 4. Часто перевіряйте нашу сторінку, щоб дізнатись про останні новини чи повідомлення!

схуднення

10 кроків для участі: 1. Зареєструйтеся для участі у програмі та відвідайте перший підйом ваги, де ви отримаєте свою членську картку, календар безкоштовних занять фізичними вправами, а також деяку дуже цінну інформацію, яка проведе вас через виклик. 2. Дотримуйтесь здорового способу життя. 3. Створіть і розпочніть свій здоровий план схуднення. 4. Їжте поживну та здорову їжу (див. Інформацію про зв’язки). 5. Пийте багато води, особливо до, під час та після тренування. 6. Висипайтеся якомога більше вночі. 7. Відвідайте силові тренування. Учасники повинні взяти участь у першому та останньому вагах, а також додатковому вазі під час виклику, щоб отримати право на призи. Дивіться розширені години, щоб зважитись. 8. Встановіть реалістичні особисті цілі вправ. 9. Скористайтеся спеціальними акціями програми! 10. Святкуйте свій успіх! Результати різняться залежно від загального стану, частоти та інтенсивності фізичних вправ, якості харчування та способу життя.

Часте використання: Чому потрібно платити? Що включає реєстраційний збір? Чому мені потрібно брати участь у першому зважуванні? Чи потрібно мені бути частиною тренажерного залу або мати особистого тренера? Хто може побачити мою вагу на вазі? Коли буде оголошено переможця та вручено приз? Чи є лише один переможець? Чи можу я зареєструватися в Інтернеті? Що таке день самовивозу і чому я повинен бути присутнім? Що станеться, якщо я пропустив прийом ваги? Що станеться, якщо хтось із членів повинен кинути виклик? Коли подія закривається? Чи буде опублікована моя фотографія? Чому я повинен входити? Де є/знаходяться ваги? Чи повинен я мати команду перед входом? Як обчислюється втрата ваги? Чи дискваліфікована моя команда, якщо хтось із учасників пропустив одну з ваг? Що робити, якщо тут не можна відповісти на мою відповідь?