Можливо, ви теж сиділи у водному поїзді з лимоном і з ентузіазмом дивилися на дитяче ліжечко вранці, але приємно знати, що воно коштувало багато корисного.
Мода на лимонну воду існує роками, і хоча для більшості з нас не особливо шкідливо починати день з цього ранку, вона не має стільки позитивних ефектів, скільки це приписують багато людей. Багато разів було спростовано для посилення метаболізму або для зміцнення імунної системи, але напр. якщо легше пити більше рідини ароматизованою водою, це не погане рішення. Але, як і все інше з їжею, не варто перебільшувати, оскільки це може навіть нашкодити у наведених нижче випадках. Ми покажемо вам, що про це пише Insider.
1. Ви можете зруйнувати зуби
Можливо, не дивно, що лимонний сік сильно кислий, і це зовсім не приносить користі вашій емалі зубів. Коли емаль стоншується, ваші зуби змінюються кольором, стають чутливішими та схильнішими до карієсу. Це особливо актуально, якщо ви п’єте плавно зі склянки або пляшки, якщо ви споживаєте його із соломинкою, це на градус краще - але це не приносить шкоди навколишньому середовищу, тому справді не існує універсальних аксесуарів -всі рішення.
2. Це може нашкодити животу
Незважаючи на те, що це корисно для травлення, велика кількість лимонної води, швидше за все, погіршує такі захворювання шлунка, як рефлюкс. Пацієнтам із рефлюксом слід уникати кислої їжі та напоїв, інакше хвороба стане повноцінною, а симптоми стануть частішими та важкими.
3. Також обережно почистіть шкірку!
Дослідження 2007 року, що вивчало якість лимонів, які можна їсти в ресторані, виявило, що E. У шкірці плодів може бути повно бактерій Coli та подібних збудників. Тому не обов’язково варто пити воду з кільцями лимона, а радше вичавлювати в неї сік, коли ви десь сідаєте їсти. А в магазинах переконайтеся, що на лимоні написано, що шкірка не їстівна, бо їх досить багато - вони також скручені, а не нарізані.
4. Може погіршити рани в роті
Якщо у вас у роті утворюються рани або виразки, це вже не приємно саме по собі, але, на щастя, більшість з них проходять самі собою за кілька днів. Якщо, навпаки, ви п’єте занадто багато лимонної води, кислота постійно дратує їх і заважає заживати з потрібною швидкістю.
5. Може спричинити мігрень
Якщо ви страждаєте на мігрень, ви, мабуть, навіть не хочете давати їй можливість з’їсти чи випити щось, що може спровокувати судомний напад. Незважаючи на те, що до цих пір з'явилися суперечливі дослідження щодо цитрусових, про те, якою мірою вони викликають головний біль від мігрені, вони все ще належать до групи, яка навряд чи допоможе хворим на мігрень. Якщо ви хочете бути впевнені, вам краще не вживати цитрусові.
Ви вже читали їх раніше?
Зелений чай справді може творити чудеса
Ви хочете зробити простий крок для свого здоров’я? Щодня випивайте чашку зеленого чаю!
Природний захист від сонячних опіків - захистіть шкіру фруктами!
Якщо ви хочете зберегти шкіру здоровою, вам слід звернути на це увагу при складанні літнього раціону.!
Життя без скарг, чутливе до лактози
Люди, чутливі до лактози, не повинні повністю відмовлятися від молочних продуктів, вони просто повинні знати, що і як їх вживати.
Не забуваймо і про цинк!
Це одна з рідко згадуваних поживних речовин, ми частіше чуємо про залізо та кальцій. Хоча про цинк теж не слід забувати, його значення стає все більш важливим.