Недавнє дослідження показує, що вони допомагають підтримувати легені здоровими
Дієти, засновані на споживанні овочів та овочів, як правило, найбільш підходящі для ведення здорового способу життя, але якщо вони також допомагають пом’якшити наслідки тютюну, вкрай доцільно починати їх дотримуватися. Наприклад, томатна дієта є однією з найефективніших для досягнення цієї мети.
Іспанське наукове товариство з вивчення алкоголю, алкоголізму та іншої наркоманії, Socidrogalcohol, провело дослідження, яке вказує на те, що дієти, багаті свіжими помідорами та яблуками, допомагають підтримувати легені здоровими.
Хоча найкращим варіантом для вашого здоров’я є відмова від куріння, правда полягає в тому, що ця дієта допоможе курцям здійснити детоксикацію, згідно з цим дослідженням, для якого був проведений експеримент. Волонтери, які щодня їли помідори та яблука, показали покращення здатності вдихати та видихати повітря.
Зокрема, дослідники вивчали функцію легенів 650 дорослих у 2002 році і зробили це знову через десять років. Результати показали, що ті, хто харчувався дієтою, багатою на ці цілі фрукти, мали набагато повільніший спад. Результати також були набагато позитивнішими у колишніх курців.
"Наше дослідження показує, що регулярне вживання більше фруктів може допомогти пом'якшити зниження у міру старіння людей і навіть допоможе відновити шкоду, спричинену курінням", - говорить професор Ванесса Гарсія-Ларсен, співавтор вищезгаданого дослідження.
Насолоджуйтесь необмеженим доступом та ексклюзивними перевагами
Насолоджуйтесь необмеженим доступом та ексклюзивними перевагами
Дієти, засновані на споживанні овочів та овочів, як правило, найбільш підходящі для ведення здорового способу життя, але якщо вони також допомагають пом’якшити наслідки тютюну, вкрай доцільно починати їх дотримуватися. Наприклад, томатна дієта є однією з найефективніших для досягнення цієї мети.
Іспанське наукове товариство з вивчення алкоголю, алкоголізму та іншої наркоманії, Socidrogalcohol, провело дослідження, яке вказує на те, що дієти, багаті свіжими помідорами та яблуками, допомагають підтримувати легені здоровими.
Хоча найкращим варіантом для вашого здоров’я є відмова від куріння, правда полягає в тому, що ця дієта допоможе курцям здійснити детоксикацію, згідно з цим дослідженням, для якого був проведений експеримент. Волонтери, які щодня їли помідори та яблука, показали покращення здатності вдихати та видихати повітря.
Зокрема, дослідники вивчали функцію легенів 650 дорослих у 2002 році і зробили це знову через десять років. Результати показали, що ті, хто харчувався дієтою, багатою на ці цілі фрукти, мали набагато повільніший спад. Результати також були набагато позитивнішими у колишніх курців.
"Наше дослідження показує, що регулярне вживання більше фруктів може допомогти пом'якшити зниження у міру старіння людей і навіть допоможе відновити шкоду, спричинену курінням", - говорить професор Ванесса Гарсія-Ларсен, співавтор вищезгаданого дослідження.
- Секрет дієти Сальми Хайєк, з якою вона готується перед великою подією
- Гема Лопес викликає ажіотаж, розкривши свою нову дієту
- Помідор та його сорти в середземноморській дієті
- Дієта на дієті робить нас товстими Негативний вплив планів йо-йо
- Застряг у вазі ЕФЕКТ ПЛАТО Коли фізичні вправи та дієта перестають працювати