Жінка їсть гамбургер. iStock

швидкого

Здоров’я та оздоровлення

Дослідження встановлює важливість дієти для людей, які думають про народження дитини, оскільки це може змінити час, необхідний для зачаття дитини.

Під час ув'язнення може бути два варіанти: люди, які поліпшили свій раціон, прихильно ставлячись до здорової їжі, і ті, хто продовжує щось тягнути. Ян ця справа, дослідження попереджає, що жінкам, які їдять менше фруктів і більше фаст-фуду, потрібно більше часу, щоб завагітніти і менше шансів завагітніти через рік, згідно з дослідженнями Науково-дослідний інститут Робінзона Університету Аделаїди (Австралія), опублікована в одному з провідних світових журналів репродуктивної медицини "Репродукція людини".

Під час дослідження, проведеного в 2018 році, 5598 жінок з Австралії, Нової Зеландії, Великобританії та Ірландії про її дієту під час її першого пренатального візиту. Порівняно з жінками, які їли фрукти три або більше разів на день за місяць до зачаття, жінки, які їли фрукти менше одного-трьох разів на місяць, зайняли півмісяця довше у вагітності. Так само, порівняно з жінками, які ніколи або рідко їли фаст-фуд, жінкам, які їли фаст-фуд чотири і більше разів на тиждень, потрібно було майже місяць довше, щоб завагітніти.

Серед усіх пар у дослідженні 468 (8%) були класифіковані як безплідні (встановивши, що на зачаття їм пішов більше року), а 2204 (39%) зачали в тому ж місяці. Коли дослідники проаналізували вплив дієти на безпліддя, вони виявили це у жінок з найменшим споживанням фруктів ризик безпліддя збільшився з 8% до 12%, і в якому вони їли швидке харчування чотири і більше разів на тиждень, ризик збільшився з 8% до 16%.

Вчитель Клер Робертс, дослідник з Університету Ллойда Кокса в Аделаїді та директор дослідження сказав, що "ці результати показують, що вживання якісної дієти, що включає фрукти тамінімізація споживання фаст-фуду покращує родючість і скорочує час на завагітніння ".

Під час цього візиту, який відбувся між 14 та 16 тижнями вагітності, професіонали запитали їх що вони їли за місяць до зачаття, як часто вони їли фрукти, зелені листові овочі, рибу та фаст-фуди.

До фаст-фудів входили гамбургери, піца, смажена курка та картопля фрі які були куплені в фаст-фудах чи на винос. фаст-фуд, який їдять вдома (наприклад, купують у супермаркетах) не були включені до зібраних даних, тому, ймовірно, споживання цього виду їжі недостатньо інформований.

Усі пари, які отримували лікування народжуваності від проблеми у чоловіка, були виключені з цього дослідження, щоб добре ознайомитися з раціоном жінок.

Провідний автор доктор Джессіка Грігер, докторант з Університету Аделаїди, пояснила це "У більшості жінок не було безпліддя в анамнезі" і що "відносини з дієтою до вагітності були скориговані з урахуванням кількох факторів, які, як відомо, збільшують ризик безпліддя, включаючи високий індекс маси тіла [ІМТ], вік матері, куріння та вживання алкоголю".

"Оскільки дієта є фактором, що змінюється, наші результати підкреслюють важливість врахування дієти до зачаття для поліпшення шансів жінок, які планують вагітність ", - додав він.

Дослідники також виявили, що вживання фруктів та фаст-фудів впливало на термін до вагітності, до вагітності прийом листової зелені або риби не робив.

Автори дослідження визнають деякі обмеження, такі як збір даних про дієту до вагітності ґрунтуватися на огляді і включати обмежений асортимент продуктів. Інформація про дієту батьків не збиралася, і цілком можливо інші невідомі фактори могли вплинути на результати. Зі свого боку, однією з найважливіших частин цього дослідження є велика кількість включених жінок.

"Для будь-якої оцінки споживання дієти слід дотримуватися обережності щодо того, чи відкликання учасників є точним відображенням. Однак, оскільки багато жінок не змінюють свій раціон харчування до вагітності, ми вважаємо, що пам'ять за місяць до цього концепції, ймовірно, буде досить точним ", - додав Грігер.

Дослідники продовжують свою роботу і планують визначити конкретні режими харчування, а не окремі групи продуктів харчування, які можуть бути пов'язані з часом, який потрібно жінкам, щоб завагітніти.