нездорова

Секрет довгого і здорового життя полягає не виключно в наших генах, на кількість років нашого життя може сильно вплинути відповідний раціон. Однак є такі продукти, які ми навіть не вважали б нездоровими. Хто б міг подумати фруктові йогурти, можливо o батончики мюслі?

У той же час до йогурту часто додають штучні підсолоджувачі та харчові барвники, ароматизатори, солодкі цукрові сиропи та канцерогенну пальмову олію. Звичайно, у більшості випадків нам ясно, що те, що ми їмо, може нам нашкодити, але ми не можемо відмовитись від улюблених штучне харчування. Вживання продуктів із високим вмістом солі, таких як чіпси, або надмірна кількість багатих натрієм салямі та м’ясних продуктів, запечених у олії, є надзвичайно шкідливим, тому варто уникати далеко не ресторанів швидкого харчування. Не забуваємо про цукор: надмірне споживання вживаного цукру порожні калорії призводять до надмірної ваги, грибкових захворювань, порушення кислотно-лужного балансу, проблем із зубами.

Жири

Другим «передбаченням» серцево-судинних захворювань є високий рівень холестерину, жир, який осідає на стінках судин, викликає затвердіння та закупорку судин. До нездорової їжі належать жири тваринного походження, такі як шкварки, бекон, ковбаси, а також незбиране молоко та сир, масло, вершки, збиті вершки, але надмірне вживання яєць не рекомендується. Вісцеральний жир, що знаходиться в нижніх внутрішніх шарах, безпосередньо пов'язаний з такими серйозними захворюваннями, як діабет, серцево-судинні захворювання, інсульт, високий кров'яний тиск, рак товстої кишки, печінки, молочної залози, простати або депресії.

М'ясо

Неправильне харчування, особливо вживання червоного м’яса і кишечника, також може створити запалення суглобів - дна, в якому організм не може позбутися зайвої сечової кислоти, яка потрапляє у кров у великих кількостях. Початок діабету 2 типу можна пояснити насамперед нездоровим харчуванням. Їжа тваринного походження, багата насиченими жирами, призводить до резистентності до інсуліну та розвитку деяких видів раку.

Освіжаючі напої

Часто трапляється так, що ми вживаємо нездорову їжу з газованим безалкогольним напоєм. Окрім здуття живота, вони можуть спричиняти порушення детоксикації організму, обтяжувати печінку, нирки, порушувати рівноважний баланс в організмі та, крім іншого, вони підкислюють організм.

Якщо ми хочемо лише доброго для себе, давайте ретельно вибирати, що ми їмо. Не забуваємо, краще бути здоровим, ніж вилікуватися! Одночасно зі зміною способу життя давайте також проведемо «велике очищення» організму, У цьому нам допоможе лікування травами. Він постійно підтримує детоксикацію організму, завдяки чому ми можемо не тільки лікувати вже існуючі проблеми, але і лікування може бути корисним як профілактика.