Відомо, що дієта для діабету передбачає вживання фруктози, яка додається в підсолоджену їжу. Однак нещодавно було виявлено, що фруктоза також може викликати жирові захворювання печінки.
Люди з діабетом мають занадто високий рівень цукру в крові, що вимагає певних обмежень у їх раціоні.
Тип цукру, який називається фруктозою, міститься в яблуках, вишнях, манго, грушах, кавунах та інших продуктах харчування.
Нещодавно проведене дослідження вказує на те, що цей компонент може також призвести до жирової хвороби печінки. Це дослідження опубліковано у журналі Journal of Clinical Investigation. Зазначається, що фруктоза може пошкодити печінку і призвести до цирозу. Статті, присвячені споживанню фруктози як можливої причини ожиріння та проблем з обміном речовин, були вже опубліковані раніше.
Нове дослідження виявляє, що фруктоза завдає вашому метаболізму більшої шкоди, ніж така ж кількість глюкози. Глюкоза - це ще один вид цукру, який міститься в багатьох продуктах харчування і завдає менше шкоди, ніж фруктоза.
Дослідження показують, що хоча і глюкоза, і фруктоза є цукром, клітини реагують на їх зовнішній вигляд по-різному.
Люди з жировою хворобою печінки мають низький ризик розвитку діабету, так само як ожиріння є передумовою обох розладів.
Оскільки доданий цукор може завдати шкоди здоров’ю, людям рекомендується вживати більше продуктів, що містять природний цукор, таких як фрукти, бобові та зернові.
- Дієта щастя - це те, що ви повинні їсти, щоб завжди бути в гарному настрої - Sputnik Mundo
- Кетогенна дієта Подивіться, про що йдеться, у цьому посібнику для початківців - Mundo Poder
- Найтовстіша людина у світі сідає на дієту, щоб повернутися до Гіннеса - Цифровий журналіст
- Дієта для схуднення двох кілограмів за три дні Чарівний світ
- Дієта для усунення легкої та безпечної жирної печінки Soy Carmín