Він базується на висновках великого дослідження, ніколи раніше не робилося.

сповільнить

Обмеження калорій може продовжити тривалість життя.

Нове дослідження - ще раз - підтверджує те, що інші наукові праці вже були відкриті в не такому далекому минулому: rкалорична стриктура може затримати старіння. Однак, незважаючи на численні розслідування на цю тему, цей висновок залишається предметом дискусій. Не всі поділяють цю ідею. Але, можливо, це може змінитися.

Буває, що лРезультати нового дослідження є настільки переконливими, що вони підкріплюють гіпотезу про те, що низькокалорійний спосіб життя або методи лікування, що імітують біологічні наслідки обмеження, можуть допомогти уповільнити метаболізм людини, тим самим посилюючи ймовірна тривалість життя.

Щоб схуднути, дієта з низьким вмістом жиру чи вуглеводами краще?

Наразі це було подібні дослідження з тваринами з коротким життєвим циклом, наприклад, глисти, мухи та миші. Нинішній експеримент, проведений на людях, є новаторським, оскільки дослідження цих характеристик у тварин з більш тривалим життям, таких як примати, важче провести.

Дослідження, найбільше на сьогоднішній день, було проведено Пеннінгтонським центром біомедичних досліджень в рамках широкомасштабного дослідження під назвою CALERIE (Комплексна оцінка довгострокових ефектів зменшення споживання енергії), що фінансується Національними інститутами США Здоров'я.

Низькокалорійна дієта

Навчання

Зокрема, під час судового розгляду розглядались наслідки 2 роки обмеження калорій щодо обміну речовин у понад 200 здорових та людей, що не страждають ожирінням, у віці від 21 до 50 років. 34 людини в одній групі зменшили споживання калорій в середньому на 15%, а 19 людей в іншій контрольній групі їли, як зазвичай.

5: 2: суперечлива дієта, яка набирає послідовників і робить їх розумнішими

Наприкінці двох років це було засвідчено учасники дієти набагато ефективніше використовували енергію ніж контрольна група. Це зниження швидкості метаболізму було більшим, ніж втрата ваги дослідної групи, яка становила в середньому майже 9 кілограмів на одного учасника.

Середні калорії їжі, яку їдять хлопчики. (Фонд DAAT)

Усі інші клінічні заходи були зменшені, досягнувши темпів зменшення шкоди внаслідок старіння.

Біохімія довголіття

У 1990-х роках вчені почали визначати гени та біохімічні шляхи iбере участь у довголітті у деяких тваринних моделей, серед них, у мухи Drosophila melanogaster. Сюди входили шляхи до чутливості до інсуліну та функції мітохондрій (крихітні структури в клітинах, які використовують кисень для енергії).

Що таке бути щасливим?

Пізніші дослідження показали, що обмеження калорій активує подібні шляхи у мишей та мавп. Миші на обмежених дієтах можуть жити до 65% довше ніж миші, яким дозволено вільно їсти, і результати у приматів, хоча їх важче розробити, одержали подібні результати.

З огляду на це, провідний автор нового дослідження хотів, щоб це був "Роллс-Ройс" у дослідженнях довголіття людини, фізіолог Леан Редман.

Однак невідомо, чи можуть бути виконані умови дослідження, оскільки, на думку дослідників, обмеження калорій у учасників було дуже суворим. Мало хто міг так жорстко обмежити свій раціон. Але розуміння біології, пов’язаної з обмеженням калорій, і того, як це може уповільнити старіння, буде дуже корисним », - додав Рідман.

Наступним кроком буде повторення дослідження, з менш амбітним обмеженням калорій, іn збалансоване харчування, і яка також містить антиоксидантну їжу (для контролю окисного стресу), або з такими хімічними речовинами, як ресвератрол, що імітує ключові аспекти обмеження калорій у раціоні.