Таким чином дотримуючись дієт, ми зменшуємо кількість споживаних калорій, але також менше спалюємо, так це нікуди нас не діне. Це додається до того, що з 25-30 років наші гормони також зменшують обмін речовин, а м’язова тканина (метаболічно активна) полегшує позитивний баланс калорій і накопичує вагу.
У розслідуванні доктора Кабо це розглядалося як зелений чай прискорює обмін речовин і, отже, спостерігається більше споживання калорій на день, що пояснюється тим, що зелений чай перешкоджає засвоєнню частини поживних речовин та активізує ліполіз завдяки збільшенню ліпогенезу. Суть зеленого чаю в цій дії - поліфеноли, що активують метаболізм і відповідають за підвищення адреналіну, таким чином, збільшуючи витрати енергії з подальшою тенденцією до спалювання жиру та підтримки ваги.
Як ми завжди рекомендуємо звідси, ідеальним способом схуднення є здорове харчування в поєднанні з фізичними вправами та хорошою порцією терпіння та наполегливості, це ніколи не підводить.
- Комерційні низькокалорійні дієти коштують уп’ятеро дорожче
- Експерти попереджають, що низькокалорійні або обмежувальні дієти збільшують ризик запою та
- Метаболізм проти калорій 5 ключів, які допомагають нашому тілу спалювати більше жиру без дієт
- Низькокалорійні або обмежувальні дієти можуть спричинити порушення харчової поведінки
- Чому низькокалорійні дієти не працюють для схуднення (1 з 2); Я більше не жируватиму