низькокалорійні рецепти салатів У них може бути менше калорій, але це не те, чому ви нічого не втрачаєте. Навпаки, ці салати наповнені енергією, вітамінами, поживними речовинами, і вони мають приголомшливий смак. Скорочення калорій важливо для схуднення, але також і для підтримки ваги. Освіжаючі салати, безсумнівно, належать до здорових страв. Говорячи про салати, я не маю на увазі лише овочеві салати. Ви можете робити низькокалорійні салати, використовуючи макарони або бобові, які відповідають вимогам обіду або низькокалорійні обіди.
Приготуйте швидку та легку їжу, яка смачна та залишає відчуття ситості, хоча вона містить менше жиру та калорій. Спробуйте на сніданок мій салат з кабачків з яблуками або салат з сочевиці з високим вмістом білка з сиром, що є дуже гарною та втішною вечерею. Не соромтеся спробувати салат з гречкою та авокадо або салат з капусти у здоровій, низькокалорійній версії. Незалежно від того, любите ви салати чи ні, я впевнений, вам сподобаються ці корисні рецепти салатів.