близько калорій

Коли ви вирішили схуднути, багато з них вивчають дієту. Однак у той же час не всі замислюються над тим, чи впливають алкогольні напої на появу надмірної ваги. Однак цей продукт входить до групи ворогів для схуднення, оскільки додає більше калорій організму і сприяє розвитку апетиту. Крім того, навіть самий канцерогенний алкоголь уповільнює обмінні процеси, що призводить до перетворення калорій з їжі в жирові прошарки.

Який алкоголь є найменш калорійним?

Якщо під час схуднення немає можливості вийти з настрою, варто віддати перевагу тим, які містять менше алкоголю і, отже, калорій і не викликають перевертнів. До найменш калорійних спиртних напоїв належать:

  1. Сухе вино. Він містить близько 70 калорій. Перевагою сухого вина є також те, що воно містить дубильні речовини, які уповільнюють засвоєння алкоголю.
  2. Напівсухі вина. Містить 78 калорій.
  3. Світле пиво. Це можна додати до низькокалорійного алкоголю, оскільки він містить близько 60 калорій на 100 грам. Проблема, однак, полягає в тому, що в основному пиво п'ється набагато більше, ніж міцні алкогольні напої та вина. Це означає, що одна пляшка пива може дати людині близько 250 калорій.
  4. Сухе шампанське Він також вважається найменш калорійним напоєм, оскільки на 100 грамів припадає лише 85 калорій.

  • Напівсолодкі вина. Вони мають калорійність близько 90 одиниць.
  • Солодке вино. Калорійність становить 100 одиниць.
  • Темне пиво. Калорійність становить близько 100 калорій, тому пляшка пива містить близько 500 калорій.
  • Напівсолодке шампанське - 120 калорій.
  • Сильні привиди: горілка, коньяк, віскі та коньяк. Випивши 100 г цих напоїв, ви можете отримати 240 калорій.
  • Лікери та коктейлі з лікерами мають калорійність 300 одиниць.
  • Вибираючи низькокалорійний алкогольний напій, варто пам’ятати, що шкідливість алкоголю при схудненні - це не просто калорії. І тому хочете бути стрункими, краще залишити алкогольні напої повністю.