Гастрит є дуже поширеним розладом, настільки, що за деякими оцінками він впливає добре 50% населення після 50 років. Зазвичай шлунок і кишечник здатні створити механізми захисту від шлункового соку, що виробляється ними, але бувають випадки, коли цей автоматизм не спрацьовує: тому ми в стані погане травлення, також називається диспепсією, яка може спричинити як гастрит, так і гастродуоденальну виразкову хворобу.

Гастрит: симптоми та причини

«Основними симптомами гастриту та гастродуоденальної пептичної виразки, - представляє професор Дал Монте, є біль, хворобливе відчуття в шлунковій ямі або в нижній частині грудної клітки. Іноді дискомфорт відчувається і пізніше, до і після прийому їжі. До них додано:

  • Відчуття печіння.
  • Відрижка.
  • Відрижка.
  • Нечітке відчуття "нетравлення шлунку".
  • Блювота.

Однак бувають випадки, коли, хоча ми перебуваємо в стані гастриту, ці симптоми не виникають або виникають у різний час: особливо у випадку хронічних страждань, насправді, сигнали залишаються прихованими. Ризик полягає в тому, що відсутність розладів призводить до того, що ми недооцінюємо проблему і тим самим піддаємо організм появі раку шлунка: новоутворення шлунка можуть з’являтися в шлунковій жертві запущеного хронічного гастриту.

Складність гастриту як диспептичного розладу визначається також тим, що фактори, що його спричинили, не завжди ясні. Насправді є потенційні причини нервові або нейровегетативні: процес спорожнення шлунка сповільнюється, тоді як збільшується секреція таких речовин, як соляна кислота та пепсин, які, як зазначає гастроентеролог, корисні для травлення, але дратують за своєю природою.

дієта

З іншого боку, не виключено, що причиною запалення шлункової стінки є конкретний мікроб, що називається Хелікобактер пілорі, завдяки своїй гвинтовій конформації, яка на додаток до прямого запалення та зміни слизової з часом, що робить її легшою жертвою виразкових, а іноді і новоутворень, може викликати, ще не відомі механізми, посилену секрецію соляної кислоти та пепсину, клітинами, схильними до такої секреції, яка пошкоджує слизову ".

Іноді це терапія з деякими протиревматичними або протизапальними препаратами ті, які можуть спричинити розлад травлення. Нарешті, варіант, який може мати гастрит вроджений або нервовий характер у суб'єктів з певною схильністю до захворювань травної системи це також не слід недооцінювати.

Як лікувати гастрит: відпочинок і дієта

Основна мета терапії гастриту - це, з одного боку, повернути запалення а з іншого, підтримка шлунка для відновлення вашої регулярної травної діяльності. З цієї причини тим, хто страждає цією хворобою, слід звернути увагу на комплексне лікування: недостатньо прийняти ліки, щоб вилікуватися. Необхідно відпочинок, як тілом, так і розумом, дотримуйтесь медикаментозної терапії лише за рекомендацією та призначенням лікаря та дотримуйтесь правильної дієти.

Що їсти при гастриті?

Дієта при гастриті є важливою, оскільки дієта може полегшити спорожнення шлунка та зменшити розлади, пов’язані з поганим травленням. Правила слідувати вони досить прості:

  1. Роби регулярне харчування в поєднанні з частими перекусами.
  2. Уникайте переїдання, особливо вночі.
  3. Годуйте повільно.
  4. Не їжте, якщо вам холодно або в момент особливого стресу.

Важливо також звертати увагу на ставлення, яке видається позитивним та обнадійливим, що насправді погіршує ситуацію. Якщо ви думаєте, що, щоб утримати живіт у спокої, вживаючи мало або нічого, ви помиляєтесь. Заповнення його правильною їжею запобігає поганому травленню, особливо коли ви найактивніші, тобто вдень та під час неспання вночі.

Справжньої дієти проти гастриту не існує, але корисна, насамперед, щоб зрозуміти, яка їжа не засвоюється, і обмежити споживання І на другому місці, уникати стимулюючих продуктів, таких як міцний чай, кава та алкоголь.

Натомість їх можна сміливо включати в раціон:

  • Фрукти та овочі, зокрема капуста, картопля, кріп, артишоки та банани.
  • Біле м’ясо.
  • Риба.
  • Молоко, яке природним чином полегшує печію.
  • Йогурт з молочнокислими ферментами або пробіотиками.
  • Цільнозернові та бобові культури.
  • Оливкова олія екстра вірджин.
  • Ромашка, м’ята, солодка і всі ті речовини, які заспокійливо і протизапально впливають на шлунок.

Нарешті, це корисно уникати будь-якої їжі, до якої існує форма непереносимості і, щоб не сприяти хронічності гастриту або погіршення стану здоров’я шлунка, регулярно консультуйтеся з фахівцем.