Як складається розум успішної і щасливої ​​людини? Що є ключем до твого тріумфу? Що саме робить вас таким ефективним? Чи можете ваші шаблони скопіювати так кожен міг також досягти успіху у всьому, що було запропоновано?

працювати

Це питання, які в середині 1970-х років задавав математик, комп’ютерний експерт та гештальт-студент, Річард Бендлер, і мовознавець Джон точильник в Каліфорнійському університеті (Санта-Крус, США). Щоб знайти відповіді, вони витратили кілька років на зйомки, спостереження, аналіз та моделювання великих комунікаторів того часу, надзвичайних людей, які досягли успіху у своїй професії, науці, мистецтві та бізнесі.

На початку цього дослідження вони зосередили своє дослідження на розумінні того, як через спілкування та мову відбуваються зміни в поведінці людей. Для цього вони взяли за моделі трьох відомих психотерапевтів, Фріца Перлза, творця гештальт-терапії, Вірджинію Сатір, сімейного терапевта, та Мілтона Еріксона, лікаря з гіпнозу та одного з найвідоміших психіатрів сучасності. Через цей пошук, ідентифікував і кодував словесні та поведінкові зразки, які ці привілейовані голови Вони систематично і спонтанно використовували це у спілкуванні зі своїми пацієнтами, і це було основою ефективності та успіху їх роботи. Зібраними даними вони написали у 1975 р. Книгу "Структура магії I: Книга про мову та терапію" ("Структура магії I: Книга про мову та терапію").

Так народився НЛП (нейролінгвістичне програмування), іспанською мовою, НЛП (нейролінгвістичне програмування), мистецтво та наука про особисті досконалості, або, як визначив Роберт Ділтс - максимальне посилання на сучасний НЛП-, "модель про те, як наш розум працює, яку роль відіграє мова як використовувати ці знання для програмування себе зробити наше життя та речі, які ми робимо, легкими та ефективними одночасно ".

З тих пір НЛП продовжує розвиватися і сьогодні з великим успіхом використовується серед інших галузей у психотерапії, охороні здоров’я, продажах, бізнесі, лідерстві, публічних виступах, переговорах, освіті, спортивних тренуваннях та напористих комунікаціях. Насправді, як каже психолог Френк Пучелік, співробітник, який працював із Бендлером і Гріндером у перші роки дослідження, "НЛП можна застосовувати до будь-чого, що використовує голову, щоб щось зробити. Все, що людина будує, вчиться чи створює, є дзеркалом того, як працює розум. Якщо ваш розум працює краще, те, що ви робите, буде кращим ".

НЛП здійснив революцію у світі розвитку особистості, і це не тільки дає нам ключі для розшифровки того, як працює наш розум, але завдяки практиці його простих і потужних інструментів кожна людина "може генерувати нову поведінку в будь-якій галузі свого життя та модифікувати небажану поведінку (звички, страхи, Фобії, травми.). Вирішення проблем самооцінки та спілкування, таких як труднощі з публічним виступом, сором’язливість, покращення розуміння або розуміння того, що вони вам говорять, а також сприяння досягненню ваших цілей та цілей в будь-якій іншій галузі ", - говорить Густаво Бертолото, який запровадив викладання НЛП в Іспанії в 1989 році та автор книги" Активізуйте свій потенціал за допомогою НЛП ".

ЗНАЧЕННЯ НЛП

Теху Арранц, співдиректор з Бертолото з IPH, інституту, в якому вже пройшли навчання в НЛП понад 12 000 людей, пояснює значення терміну НЛП (нейролінгвістичне програмування).

Програмування. Ми обумовлені або запрограмовані нашими спогадами, переживаннями, переконаннями, моделями навчання. і ми можемо перепрограмувати їх, щоб вимкнути обмеження.

Нейро. Мозок генерує нейронні мережі, де розміщуються уявлення про те, що сприймається і відчувається, - карти реальності, різні для кожної з них. і ці мережі можна деактивувати та активувати нові.

Мовознавство. Мова (словесна та тілесна) структурує і структурована нашими процесами мислення та підтримує нашу поведінку та схильність до життя. і ми можемо культивувати нову мову, яка будує та виховує.

Людський мозок - чудовий комп'ютер без інструкції з експлуатації, і те, що зробили Бендлер і inderріндер, - це створити модель, за допомогою якої можна було б виявити, як працює цей процесор, щоб отримати максимальний потенціал.

НЛП пропонує методологію, засновану на принципі, що вся поведінка людини має внутрішню структуру, яка може бути відтворена або змодельована у випадку успішної поведінки та може бути змінена у випадку дисфункціональної поведінки.

КЛЮЧ ДО УСПІХУ

Як ти можеш бути справді хорошою людиною в чомусь? Джудіт Делозьє, учасниця оригінальної групи студентів Джона Гріндера та Річарда Бендлера, дає нам відповідь: "Завдяки практиці, практиці та більшій кількості практики. І це те, що тривала практика розвиває розуміння та володіння структурою, яка дозволяє нам робити Щось адекватно. Ми знайомимось із базовою стратегією, тобто з низкою подій (відносин та дій), які підтримують наш успіх. Якщо ми усвідомлюємо переконання, цінності та дії, які складають основу нашого успіху, Ми можемо його відтворити і, можливо, застосувати в інших контекстах, де ми хочемо однаково успішних результатів. Наприклад, якщо я маю великі творчі здібності готувати, і я хочу бути настільки ж блискучим, розробляючи проект на роботі, аналізуючи та дізнаючись про свою творчість на кухні, я міг би застосувати його і на робочому місці ".

КАРТА НЕ ТЕРИТОРІЯ

Найефективніші люди - це ті, хто має карту світу, яка дозволяє їм сприймати якомога більше варіантів та перспектив. У них широка карта, відкрита думка. Techu Arranz додає: "Найефективніші люди - це ті, хто має переконання, внутрішній діалог та уяву, які грають на їхню користь, збільшуючи свої ресурси та створюючи стан щастя та впевненості. Протягом нашого життя ми всі програмували життєво важливі стратегії, якими вони були. корисно в один момент, але після закінчення їх позитивного наміру вони можуть обмежувати нас. Технології НЛП дають можливість дезактивувати багато з цих обмежувальних програм простим і приємним способом, у цікавій подорожі, яка пропонує вам можливість зробити життя та перекройте свою карту ".

ЗМІНІТЬ ВАШІ ЕМОЦІЇ ЗА ХВИЛИНИ

Виберіть внутрішній стан, який ви хочете переживати частіше: концентрація, безпека, спокій. Наприклад, спокій на співбесіді.

ПОЗИЦІЯ.

Шукайте досвід у своєму житті, в якому ви почувались дуже спокійно. Наприклад, одного осіннього дня, коли ви йшли лісом, стоячи, зв’яжіться з цією емоцією, придбавши позу тіла, яка сприяє вам. Закрийте очі, щоб пережити це.

КРО ВІДМІННОСТІ

А тепер уявіть коло на землі перед собою і виберіть колір, який ви можете пов’язати з тим спокійним станом, якого ви хочете досягти. Це ваше коло досконалості.

'ВІДРОДЖЕННЯ'

Коли будете готові, зробіть крок вперед і увійдіть у коло. Переживіть досвід, повністю пов’язуючи себе з цим станом. Будьте в курсі думок, почуттів та емоцій, які ви переживали, наприклад, коли ви гуляли того осіннього дня в лісі. У той момент, коли ви перебуваєте в такому спокійному стані, зробіть простий жест, наприклад, закривши руку або торкнувшись вуха. Потім вийдіть з кола і обтрусіть цей стан.

ЖЕСТИ.

Перевірте своє коло досконалості, увійшовши ще раз. Кожного разу, коли ви це робите, активуйте жест і подивіться, як легко ви можете повернутися до цього стану.

КОНСТАНЦІЙНІСТЬ.

Повертаючись до прикладу співбесіди. Увійдіть у своє коло жестом і уявіть момент співбесіди. Дійте спокійно. Таким чином, ви повідомляєте своєму мозку про те, як ви хочете щось робити, вводячи йому необхідні емоції.