Зокрема, нещодавні дослідження, опубліковані цього місяця в Міжнародному журналі клінічної практики SurCoreana, свідчать про те, що високі підбори можуть змінити м’язовий баланс навколо гомілковостопного суглоба, що може призвести до серйозних проблем з нестабільністю та рівновагою. Журнал хірургії стопи та гомілковостопного суглоба вказує, що травми, пов’язані з високими п’ятами, в Америці подвоїлися з 2002 по 2012 рік.
Серед аналізованих травм було більше чотирнадцяти тисяч, пов'язаних із використанням високих підборів, хоча вони також були безпосередньо пов'язані з вживанням алкоголю. Високі підбори штовхають центр ваги вперед і вгору, тому люди, які їх носять вони повинні постійно змінювати свою позу, щоб підтримувати рівновагу.
Професор Ніл Кронін з Університету Ювяскюля у Фінляндії, провідний автор огляду про довгострокові наслідки високих підборів, застерігає, що вони збільшують зміну довжини м’язів під час ходьби. При носінні високих підборів, напруга сухожилля, що з’єднує м’яз з кісткою, перевищує норму. Ахіллове сухожилля в п’яті можна вкоротити, а також зробити жорсткішим.
Таким чином було помічено, що жінки, які роками носять підбори, розвивають цю проблему, і коли вони знову користуються плоскими туфлями, у них зазвичай болить. Що ще, високі підбори також пов’язані з підвищеним ризиком артриту.
Рішення, яке вони пропонують, полягає не тільки в тому, щоб не використовувати підбори, є й інші альтернативи, такі як використання підборів товстіших, оскільки вони допомагають краще підтримувати рівновагу, а також використання м’яких устілок, які можуть зменшити тиск на коліна. так, справді, слід спробувати чергувати використання підборів з плоскими туфлями.
- Таким чином, саркопенія або поступова втрата м’язової маси можуть впливати на ваше здоров’я щодня
- Корисно використовувати ремінь під час тренувань
- Хитрощі для схуднення Чи кава змушує вас худнути? Відповідь може допомогти вам схуднути
- Хитрощі для схуднення Ходьба може допомогти вам схуднути, але лише якщо ви робите це таким чином
- Хитрощі для схуднення Вживання вина перед сном може допомогти вам схуднути