Субота, 15 жовтня 2011 р

Читати › 6361 раз

Фонд середземноморської дієти супроводжує їжу помірним споживанням вина чи інших ферментованих напоїв

Фонд середземноморської дієти супроводжує їжу помірним споживанням вина чи інших ферментованих напоїв

піраміда

Піраміда середземноморської дієти була оновлена ​​з урахуванням сучасного способу життя та включила в основу своєї нової схеми рекомендації соціального та культурного порядку, такі як сімейне харчування, споживання місцевих продуктів, щоденна фізична активність та достатній відпочинок.

Це деякі фундаментальні аспекти нової піраміди цієї дієти, яка рік тому була визнана ЮНЕСКО нематеріальною культурною спадщиною людства - річниці, яку святкувала міністр навколишнього середовища та сільських та морських справ Роза Агілар, яка вважає необхідним продовжувати просувати його, щоб усі громадяни знали його "більше і краще".

Таким чином, за словами міністра, усі громадяни зможуть отримати вигоду з його якостей, про які згадується в рекламному відео, що містить гасло "Це те, що ми їмо і як ми це їмо", і з яким воно призначене передають ідею, що середземноморська дієта, "крім того, що вона є дієтичним взірцем, це стиль життя, спосіб життя та стосунки один з одним".

"Модель здорового, збалансованого та стійкого харчування", - продовжив Агілар, який має нову піраміду, представлену президентом Фонду середземноморської дієти Луїсом Серрою, який пояснив, що ця нова схема "говорить не лише про частоту споживання деяких продуктів, але тих, які слід включати в кожен прийом їжі, тобто мінімум продуктів, які повинні бути в усіх ".

Вино та ферментовані напої

Відповідно до нової харчової піраміди, розробленої Фондом середземноморської дієти, всі ці продукти повинні супроводжуватися помірним споживанням вина чи інших ферментованих напоїв, що становить одну склянку на день для жінок та дві для чоловіків.

Але для отримання всіх цих переваг потрібно виконувати фізичні вправи (мінімум 30 хвилин на день), адекватний відпочинок і сидячи за столом у компанії сім’ї та друзів, аспекти, які знаходяться в основі піраміди. споживання традиційних та місцевих продуктів.

Фахівці з питань харчування виявили, що у малечі, яка снідає сама, більше негативних харчових звичок.