Іспанське товариство громадського харчування (SENC) включило нові зміни до харчової піраміди. Цього разу вони включили нову базу, яка гарантує здоровий спосіб життя.

харчування

Документ, який стосується не тільки продуктів, які слід вживати щодня, але йде далі і надає значення процесу вибору та придбання їжі, гідратації, а також щоденним фізичним навантаженням. Тобто за допомогою цього нового посібника вони мають намір наблизити медичних працівників та широку громадськість до якостей та переваг здорового харчування та звичок.

Завдяки цій новинці вони рекомендують суспільству кілька речей. Перш за все, пройти 10 000 кроків на день, тому що, як зауважив агентству EFE президент наукового комітету SENC Хав'єр Аранєта, «здоров'я становить 50 відсотків того, що ми рухаємось. По-друге, вони радять звертати увагу на емоційну рівновагу, “основну для процесу прийому їжі. Якщо у нас низький настрій, ми не купуємо однакове, не готуємо однаково і не їмо однаково, оскільки організм просить у нас продуктів, що підвищують серотонін, але це породжує депресію, і ми сідаємо в колесо ", оцінює Аранцета.

Нарешті, вони також радять турбуватися про енергетичний баланс і вживати від чотирьох до шести склянок води на день для зволоження. Нарешті, довідник також публікує поради щодо здорового харчування, як змінювати дієту та всі ті продукти, які ні в якому разі не можна вживати. Пропаганда хороших харчових звичок, інструмент для профілактики захворювань, поліпшення здоров’я та насолоди від смачного харчування.

4 Відповіді на "Іспанське товариство з питань харчування громади модифікує харчову піраміду та додає новий стовп"

Доброго дня, я за фахом дієтолог з Перу, ці зміни та поради дуже важливі, оскільки наразі випадки надмірної ваги та ожиріння зростають.

Доброго ранку Мілен.
Щиро дякуємо за ваш інтерес.
Отримайте сердечне привітання.

Привіт, добрий вечір, я студент з питань харчування, і ваша стаття є дуже цікавою, і я хотів би отримувати інформацію про поточні зміни, щоб поділитися та повідомити про важливість здорового харчування та виховання нових поколінь у майбутньому, щоб уникнути захворювань та ожиріння

Доброго ранку Елізабет.
Ми є засобом спілкування, ми обмежуємось розповсюдженням інформації, якою маємо. Для цього виду консультації слід звернутися до зазначених фахівців.
Отримайте сердечне привітання.

Ви хочете коментувати новини? Скасувати відповідь

Нещодавні логіни

Категорії

  • Архів (2,389)
  • Асоціації та колегіальне життя (291)
  • Довідка (5)
  • Конгреси (92)
  • Співпраця (70)
  • Всесвітній день (130)
  • Викладання (32)
  • E-Innova (204)
  • E. санітарні (315)
  • Хвороби (304)
  • Інтерв'ю (509)
  • Фірмові страви (157)
  • Студент (186)
  • Події (329)
  • Експерти (276)
  • Загальний (531)
  • Лікарні та медичні центри (678)
  • Заклади (711)
  • Міжнародний (281)
  • Дослідження (340)
  • Законодавство про охорону здоров'я (146)
  • Новини галузі (629)
  • Нове (81)
  • Нові технології (199)
  • Пацієнти (368)
  • Нагороди (279)
  • Нагороди (222)
  • Рецепт медсестри (82)
  • Професія (1355)
  • Історії (67)
  • Звіти (108)
  • Відгуки (29)
  • Чи знали ви ... (4)
  • Робота (387)
  • Ваша думка (7)
  • Здоровий спосіб життя (135)

Теги

Інформаційний бюлетень

Підтримуйте зв’язок з нами, підписуючись на нашу розсилку, щоб не пропустити жодного курсу, новини та оновлення, які ми публікуємо.