Хуан Ревенга

питань
Бувають випадки, коли як таке чи важливіше, ніж що. У цьому питанні втрати ваги, а точніше, у зміні звичок, оскільки, по суті, це те, про що йдеться, що робити, принаймні в його твердженні, досить просто ... Складне в тому, як дістатися до зробіть це, враховуючи величезну міжособистісну мінливість.

Кожен з нас належить матері та батькові, і, крім того, ми живемо в абсолютно особливих обставинах, які роблять схуднення, швидше за все, змінити звички не так просто, хоча теоретично всі ми знаємо, що це таке. там робити. Я посилаюся на тести, якби схуднення, а точніше, зміна звичок було простим (більше не повторюватиму), це не було б щоденною, багаторічною та невирішеною проблемою такої кількості людей у ​​цілому світі. І якби справа, як я кажу, була простою, ця тема не була б питанням глобального громадського здоров’я, як вона є насправді.

І я наполягаю на тому, що суть питання не стільки в тому, щоб знати, що робити для вирішення проблеми, скільки в тому, щоб як врешті-решт спричинити життєві зміни, якими ми задоволені... і вже худнути, якщо це одна з наших цілей.

Це по суті те, що Коучинг, встановити найкраща стратегія серед можливих з урахуванням особистих обставин для досягнення мети. Мати справу з Тренінг з питань харчування одна з цих головних цілей уособлюється у досягненні ефективного дотримання нового плану харчування (та життя), який буде встановлено в силу конкретних цілей.

Я усвідомлюю, що я дуже маленький друг (але дуже мало насправді) у цьому потренуватися в іменуванні cañí, тобто, коли йдеться про іноземні терміни (як правило, англомовні та закінчуються на „ing”), це означає більш-менш повсякденну практику чи звичаї, але які одного разу набувають певної репутації. По суті: що я більше хочу вибігти, ніж бігати. Тепер я повинен також усвідомити, що філософію коучингу непросто вписати в наш словниковий запас з усіма нюансами, яких набув цей термін, окрім буквального перекладу англійської мови.

У будь-якому випадку, тема коучингу в цілому, а точніше, коучинг з питань харчування - це дуже цікавий інструмент для оптимізації змін у способі життя.

Поруч із цією книгою та її авторами, Йоланда Флета (тренер і соціолог) і Хайме Гіменес (дієтолог-дієтолог) читачам допомагають бути дійовими особами власних змін, самостійно керуючи ними шляхом чітко позитивного ставлення. Одночасно піднімаються важливі цінності, які є наріжними каменями коучингу, такі як відповідальність, довіра та мотивація; все для того, щоб допомогти сформувати та визначити справжні цілі, виділити та пам’ятайте про наші сильні та слабкі сторони на шляху до постійного вдосконалення нашого стилю харчування.

У якості конструктивної критики я повинен сказати, що мені здається, це робота, яка могла б бути ідеально призначений для медичних працівників більше, ніж загальне населення, якщо ці люди дійсно не беруть участь у роботі над власними змінами. Змінити самоуправління. Однак я думаю, що для медичних працівників це не повинно становити роботу, яка дозволяє або дозволяє їм працювати та називати себе "Тренером з питань харчування" після її прочитання. Навпаки, мені здається, це чудово структурована робота для потрапити в цей світ коучингу з питань харчування що добре виконане належним чином підготовленими та досвідченими фахівцями може бути дуже цікавим інструментом при перенаправленні наших звичок.

Як цікавий стимул, важливо зазначити, що перед книгою написано Хуліо Басульто (@JulioBasulto_DN) і що автори Хайме та Йоланда утворили в 2008 році Тренінг з питань харчування (@Nutricioncoach) перша консультантська компанія в Іспанії на той час спеціалізувалася на цих питаннях.