Ми не будемо продовжувати переконувати себе, що зможемо дотримуватися дієт та вправ під час відпустки, але ці прості поради допоможуть.
Хуліо нас наздогнав, і операція бікіні була зроблена наполовину. Ми не збираємося пропонувати вправи або дієти, оскільки в цей момент нам важче протистояти тапасу і обмежити свої вправи прогулянками по пляжу.
Плюс.
Залишатися у формі виходить за рамки спорту
17 продуктів харчування, які виробляють найбільше газу
Спеціальні креми, масажі, корекція постави. Прості поради, яких ви можете дотримуватися щодня, перебуваючи на пляжі, або все одно мусите бути в офісі.
Але є все-таки поради, яких слід дотримуватися, які не обмежують кількість їжі, яку ми можемо їсти, або нам не доведеться відкидати план відвідування тренажерного залу. Усі наведені нижче поради легко виконувати і допомагають зменшити живіт, поки ми насолоджуємось цими сонячними днями в компанії:
7 порад для плоского живота: