salsation

Не потрібно було відвідувати тренажерний зал, піднімати гантелі і турбуватися про машини, які іноді вимагають інструкцій з експлуатації. Вистачало зручного одягу, м’яких кросівок, рушника та великої пляшки води. Однак багатьом менш талановитим людям було перешкодою танцювати, що вони не могли повторити рухи ногами, руками і одночасно скрутити таз відразу на першому уроці. Ось чому колишній інструктор Зумби і нинішній засновник нової програми Алехандро Ангуло сказав, що зробить новий і кращий спосіб танцю, зміцнюючи тіло. Так було створено нову фітнес-програму Salsation®.

Назва містить два слова SALSA та SENSATION. Сальса не як танцювальний стиль, але від іспанського слова salsa, що в перекладі означає соус, програма являє собою суміш різних танцювальних та музичних стилів та жанрів. Слово сенсація (сенсація, відчуття), оскільки програма робить великий акцент на музичність, виразність текстів, почуття, настрій завдяки танцювальним рухам, а також на функції людського тіла. "Salsation® - це революційна фітнес-програма, яка перетворює функціональні тренування в інноваційні танцювальні рухи. Кожен урок простий у виконанні, веселий і функціональний одночасно. Хореографії побудовані особливим чином, що дозволяє приховати тренування, щоб тренери відчували, що вони просто танцюють. Вправа весела, сповнена вираження почуттів від музики та танців. Він призначений для всіх, незалежно від віку, а також для покращення рухливості та життєвого тонусу їх тіла ". пояснює інструктор з фітнесу Salsation® Мікаела, яка викладає уроки у Братиславі.

michaela_podolanovav_salsation_inlvtruktor.jpg

Чим програма відрізняється від інших?

Однією з відмінностей, що відрізняє Salsation® від інших програм, є його намір включити функціональні потреби людського тіла у всі танцювальні хореографії, які працюють у 3D. Це означає, що вони використовують усі рівні руху тіла. "Функціональні тренування допомагають підвищити силу, працездатність, витривалість, поліпшити стабільність, рухливість та гнучкість, які нам потрібні та використовуємо протягом нашого повсякденного життя. На уроках ми використовуємо такі основні рухи, як штовхання, тягнуть, повертаються, піднімають і опускають центр тіла, ходять або бігають ". - каже Майкл. Перевагою фітнесу Salsation® є покращення рухливості тіла та його фізичної форми в основних щоденних рухах. Це дає можливість слухачам активізувати та підвищити ефективність роботи, щоб вони могли досягти своїх цілей безпечно та здорово.

Перевагою методу ведення годинника є також зусилля зосередити увагу на окремих частинах тіла. Наприклад, ключовим фактором є ізоляція. Завдяки їм кожен навчиться керувати власним тілом. Це означає виконувати рухи ізольовано окремими частинами тіла, незалежно від інших. На практиці це означає, наприклад, рух однією рукою, коли інші частини тіла перебувають у стані спокою. "Більшість танцювальних фітнес-програм не вчать ізоляції, студенти вивчають лише танцювальну хореографію. Тому люди повторюють лише після інструктора, не знаючи походження руху, його основної форми та того, як це правильно робити., Вдосконалюють рухи, покращують музичність та загальна якість танцю " описує унікальні елементи програми інструктора Майкла.