Новак Джокович - змінив дієту та перемагає

Як гравець, який страждав від болю, травм та проблем з диханням, став найкращим тенісистом у світі?

аеробіка

Відповідь напрочуд проста - він змінив дієту. "Я піднімав тяжкості. Я годинами бігав, їздив на велосипеді та розтягувався. Говорить всесвітній тенісний підрозділ Новак Джокович. «Я змінив лікарів, тренерів, ми придумали нові речі. Я мав навички, талант, мав амбіції та драйв. Я готувався, тренувався. Але за всім стояла їжа. Я не правильно харчувався ".

Як 6-річний дитина, Ноле сказав собі - я один раз виграю Уімблдон. І я буду світовим підрозділом.
Де він зараз? Прямо туди, куди він прямував.
Цьому безумовно сприяли його талант, наполегливі тренування, удача з хорошим тренером та виважений спосіб життя. І це його книга «Служимо Перемозі», яка вийшла у другій редакції, бо він надзвичайно її зацікавив.

У книзі Джокович описує, як він пережив бомбардування рідного Белграда і як потрапив із зруйнованої війною країни до тенісної еліти. У той же час він розкриває інформацію про дієту, яка вилікувала його та суттєво штовхнула на шляху до вершини.
Незважаючи на те, що він любив хліб, макарони та особливо піцу з їх сімейної піцерії, з часом він з’ясував, що його організм не може обробляти борошно та пшеницю.

Виключивши зі свого раціону глютен, білок, що міститься в пшениці, він одразу почав відчувати себе краще, легше, ясніше на увазі і швидше реагувати.
Поки він продовжував досліджувати та вдосконалювати дієту, проблеми зі здоров’ям зникали, він втрачав зайві кілограми. Саме його поліпшення здоров’я та покращення розумової витривалості дозволили йому здійснити дві дитячі мрії: виграти Уімблдон та стати найкращою тенісисткою світу.

У 2011 році, на думку багатьох спортивних журналістів, Новак Джокович пережив найкращий сезон в історії тенісу: він виграв десять турнірних титулів, тричі тріумфував у турнірах "великого шолома" та провів 43 переможні серії.
Це надзвичайний результат, адже всього за два роки до цього успішного сезону він мав проблеми із завершенням складного турніру.

Його книга «Подаруй перемогу» - посібник для тих, хто має проблеми зі здоров’ям, і спосіб їх вирішення. Для тих, хто відчуває труднощі з харчуванням. Книга є принаймні хорошим натхненням або хоча б підказкою для роздумів: ви справді харчуєтесь здорово?