Чи можуть нові технології допомогти у боротьбі з ожирінням та надмірною вагою, особливо дітям? Відповідь рішуче так. Віртуальна реальність або відеоігри можуть стати фундаментальними інструментами боротьби з тим, що вже відоме як "епідемія 21 століття", і яке лише в Іспанії вражає майже 45% людей віком до 10 років.
Включення віртуальної реальності в клінічну практику допомогло б боротися проти малорухливого способу життя та сприяло б практиці фізичних вправ серед ожирілих дітей. Про це заявляє група дослідників з CIBEROBN (Центру біомедичних досліджень з мережевої фізіопатології ожиріння та харчування), Політехнічного університету Валенсії, Університету Валенсії та Університету Карденаль Еррера.
Але як ця технологія може сприяти? Вивчивши поведінку загалом 109 дітей віком від 10 до 15 років, які брали участь у віртуальному середовищі, вони дійшли висновку, що діти більше насолоджуються фізичними вправами, використовуючи цю технологію. “Через деякий час вони забули, що бігають, і відчуття втоми зменшилось. Віртуальна реальність відволікає їх, і вони можуть краще витримати вправи », - говорить Хайме Гішерес, науковий співробітник Політехнічного університету Валенсії.
Тести складалися з двох сесій ходьби та безперервного бігу на біговій доріжці, тривалістю 8 хвилин. В одному з них діти були занурені у віртуальне середовище, створене дослідниками, яке включало аватар, який рухався у темпі кожного учасника. Інший тест не містив жодних зайвих елементів. Дослідники оцінювали серцево-судинну реакцію в обох тестах, на додаток до інших психологічних змінних: сприйманої втоми, почуття насолоди та тривалості уваги. І результати були переконливими, тому було показано, що це може бути дуже важливим інструментом підтримки.
Мобільні програми
У той час, коли діти починають користуватися мобільним телефоном з самого раннього віку, ми повинні скористатися цією технологією, щоб змінити тенденцію до малорухливого способу життя та боротися з ожирінням. Це те, що зробив Інститут сталого життя DKV, запустивши мобільну гру, яка створює низку фізичних випробувань, пропонуючи при цьому здорові поради, як заробляти очки для просування. Runners4Health, що називається додатком, фіксує відстань, яку дитина проїжджає щодня, і розблоковує екрани та нові завдання під час проходження тестів.
Отже, мета полягає в тому, щоб "заохотити дітей до фізичних вправ за допомогою платформи, наприклад, мобільних ігор, ідеального місця для маленьких" зачепити ", але з користю для здоров'я", - заявляють вони відповідальні за Інститут ДКВ.
Ігри для здоров'я Європа
Ми повинні адаптуватися до нового часу, і ігри, додатки та інші технології будуть відігравати все більшу роль у боротьбі з ожирінням та надмірною вагою не лише у дітей, а й серед дорослих. Настільки, що вже існує асоціація Games for Health Europe (www.gamesforhealtheurope.org), орієнтована на ігри та мобільні додатки та їх взаємозв'язок із здоров'ям.
"Ми знаємо, що ігри здатні змінити поведінку людей на краще, оскільки вони допомагають змінити спосіб життя", - кажуть відповідальні. На цій платформі просуваються такі ігри, як “Relive”, які підвищують обізнаність про зупинку серця і вчать людей виконувати реанімаційний маневр; Coach4Life, орієнтований на запобігання пошкодженню нирок; або "Монітор старіння мозку", який допомагає запобігти старінню мозку, серед багатьох інших.
Люди люблять грати. Моменти винагороди та мотивації збільшують вивільнення дофаміну в мозку, і ми почуваємось краще, тому добре використовувати їх для посилення фізичної підготовки та здорового способу життя у веселій формі та з кращими результатами.
І якщо справи, що вимагають зусиль, можна зробити у цікавій формі, це підвищить мотивацію дітей та дорослих, і ми зможемо вести здоровий спосіб життя.