• Почніть
  • Статті
  • Присутні
  • Що нового
  • Рецепти
  • Книги
  • Ресторани
  • Дошки
  • Поради
  • Комунальні послуги
  • курси
  • Теги
  • Найчитаніші
  • Калкат галицький
  • Індичка, фарширована яблуком і червоними ягодами
  • Марципанові статуетки а-ля термомікс
  • Смажений молочний свиня Хуліана Дуке
  • Хек з печеними креветками
  • Куряча грудка, фарширована шинкою, чорносливом, фісташками та кедровими горішками
  • Коронка лосося
  • Шоколад та сухофрукти Панеттоне

Thermomix ® та Kobold представляють свої пропозиції насолодитися своїм будинком у 2021 році

уникнути

  • Компанія представила нові режими для Thermomix® TM6, свою нову книгу рецептів «Випічка. Життя миле »та його видання« Солодке Різдво »
  • Торік кухня, як ніколи раніше, відіграла ключову роль у будинках нашої країни. Насправді майже 70% іспанців вважають гастрономію одним із своїх основних джерел щастя, згідно з дослідженням, проведеним Thermomix® та Kobold
  • Kobold здивував постановкою останнього запуску - унікальної на ринку концепції: бездротової вакуумної системи Kobold VB100
  • Згідно з тим самим дослідженням, добробут вдома став для 96% іспанців важливим фактором у їх повсякденному житті

Let Them Cook: ідеальний різдвяний подарунок для молодих і старших

Важко бути оригінальним і знайти подарунок, який подобається малечі, а також служить для спільного проведення часу з родиною. На випадок, якщо ви все ще не знаєте, чим здивувати чи про що попросити у своєму листі до Трьох Королів, Нехай готують це ідеальна деталь.

Ця кулінарна книга сподобається всім вікам. Опублікована іспанською та французькою мовами, це подорож понад 40 рецептами кухонь світу, зі свіжими ідеями, десертами та приготуваннями, в яких можуть взяти участь найменші з дому. Книга є роботою Грега Росса, французького фотографа, який проживає в Каталонії та кваліфікований як професійний кухар в школі гостинності ESAH у Севільї. Крім того, 27 сімей взяли участь зі своїми ідеями у підготовці кулінарної книги, яку можна придбати через сторінку www.quecocinenellos.com

Так само, це правило, яке підтримує, оскільки 18% продажів Que Cocinen Вони підуть на порятунок дітей.

Дружні веб-сайти



10 порад, як не складати дієту Дюкана у свою валізу

Розширення, липень 2011 р

Слово літо викликає в нашому мозку цілу низку асоціацій: легка та гучна пісня, купальник, зайві кілограми. а цього року також дієта Дюкана.

Але нехай вас не обманюють: «Операція бікіні дорога, і схуднення швидко викликає ефект йо-йо. Їжею слід насолоджуватися, і це не повинно бути заборонено, а навпаки, знати, як її вживати », - підкреслює д-р Сусана Монерео, керівник відділу ендокринології та харчування лікарні Хетафе, Мадрид.

Повідомлення чітке, але реальність наполягає на тому, щоб показати, що все не так просто і нічого красномовнішого, ніж дані про ожиріння: 23% дорослих страждають ожирінням, а 40% мають надлишкову вагу. І цифри збільшуються, нічого їх не зупиняючи.

Ми розглянули, що наші бабусі та дідусі зробили, щоб знайти протиотруту отрути сьогоднішнього способу життя, але «повернутися в минуле неможливо. Лікарі помилялися, проповідуючи переваги звичаїв раніше.

З цієї причини ми збираємося скористатися тим благом, яке пропонує нам прогрес для пропаганди здорових звичок », - заохочує лікар. А літо - це надзвичайна можливість змінити фішку.

Перше, що рухається. Експерти попереджають, що фізична активність різко впала. За словами Монерео, «ми всі відчуваємо провину за те, що не рухаємось, але ми не можемо знайти часу, щоб це зробити. Однак у нас є пристрої (відеоігри та консолі), якими можна користуватися вдома і з якими достатньо 10 хвилин вправ, щоб отримати вигоду ".

Доктор Карлос де Тереза, з Андалузького центру спортивної медицини, попереджає, що «вам потрібно насолоджуватися фізичними вправами і не страждати. Ви повинні запрограмувати діяльність, щоб насолоджуватися нею з першого дня, і це вплине на емоційний стан, а також буде вирішальним для успішного схуднення ".

Для цього також немає чарівних формул: «Правила здорового глузду. Якщо ми давно не займалися спортом, нам потрібно зробити кондиціонування опорно-рухового апарату, щоб уникнути травм та болю. Ходьба дуже хороша для поліпшення фізичного стану, і пізніше, коли ви прийдете у форму, вам доведеться чергувати прогулянки з легкими пробіжками та з велосипедом ".

Звичайно, якщо ми рухаємось більше, ніж зазвичай, і перш за все з теплом, нам доводиться пити, щоб протидіяти рідині, яку ми втрачаємо через піт. Найкраще - це дуже холодне пиво, або сангрія, напої, які не передбачають примхливу дієту, а здоровий глузд: "Ви можете пити, але без алкоголю, сангрію з невеликою кількістю алкоголю та великою кількістю фруктів та безалкогольних напоїв без цукру", каже ендокринолог.

А для їжі? Ну, ще те саме: здоровий глузд. Зі спекою потреби в енергії нижчі (наприклад, температура тіла підтримується без потреби в зайвих калоріях), "і ідеальний час їсти салати (не переборщуючи), овочі, легкі вершки та фрукти". Жодна обіцянка не супроводжує ці рекомендації, крім гарантії того, що, включаючи їх у наш спосіб життя, буде легше виграти битву з масштабами.

Війна з ожирінням бере участь у всьому суспільстві: від харчової промисловості та ресторанів, до органів охорони здоров’я, компаній та індустрії дозвілля, згідно з Маніфестом за здорове життя, документом, представленим нещодавно на I Форумі про здоровий спосіб життя.

Спорт зменшує прогули

Насправді від 60% до 90% іспанського населення страждає від болю в попереку в певний момент свого життя. Крім того, заняття спортом часто збільшують серцево-судинну здатність і, отже, якість життя людей.

Як би цього було недостатньо, це допомагає знизити рівень холестерину та тригліцеридів у крові. Насправді рівень холестерину зменшився на 15% серед учасників дослідження.

Результати досліджень кафедри встановлюють чіткий орієнтир: працівники, які регулярно займаються спортом, мають покращений стан здоров'я. Це має прямий наслідок у робочому середовищі: фізичний добробут працівника є сприятливим, щоб він міг працювати в кращих умовах.

Декалог, щоб у ці канікули не товстіти

Автор: Н. Серрано/А. Гомес