насправді

І що це за йога насправді?

На питання "Що таке йога?" Є, як і багато хто в житті, відповідь коротка і швидка, або більш вичерпна і більш пояснювальна. Існує безліч таких швидких, на жаль, не надто глибоких і, по суті, в Інтернеті. Тож я обрав більш професійний, торкаючись філософського виміру життя. З точки зору вашого читача, цей тип відповіді вимагає певного вкладу: часу, уяви та витримки.

Ви будете винагороджені цінними знаннями від експерта та добрими пропозиціями щодо орієнтації у галузі йоги.

Для початку короткий виклад - які види йоги існують?

Типи йоги, різні форми йоги, відомі сьогодні в Словаччині:

    • Хатха-йога та його окремі позиції йоги - асани та дихальні вправи йоги
    • Аштанга йога, або аштанга-йога та "первинна серія" з подихом уджі
    • Сила йоги (або навіть силова йога) та її відомі воїни позиції йоги
    • Йога Віньяса та її суміжні послідовності йоги
    • Гаряча йога (або навіть гаряча йога), яка є гарячою йогою, також за кордоном йога бікрам
    • Гормональна йога, яка знаходить свою аудиторію
    • Йога для вагітних для вагітних

Також знову з’являється таке:

    • муха йоги (або також антигравітаційна йога) - практика йоги в підвісних вітрилах
    • йога кундаліні з інструкторами в білому одязі
    • йога на обличчі, очна йога і так далі

"Йога" в основному означає з'єднання

Існують різні точки зору на питання, що таке йога. Під нею деякі уявляють форму релігії, поклоніння індуїстським богам. Інші бачать більш розвинену форму розтяжки та фізичних вправ. Дійсно, ці дві форми також існують певною мірою і сьогодні їх можна знайти у світі.

І все ж, коли це так далеко до історії людства, що концепція прихована?

Що приховано у визначенні слова йога

Саме слово "йога", давньоіндійською Санскрит загалом описує діяльність приєднання. Я б описав цей зв’язок наступним чином:

У своїй глибині кожна людина бажає зв’язатися з оточуючими людьми, з природою, а також як особистість, щоб осмислено інтегруватися в ширші рамки життя - дух.

Ще раз, але простіше кажучи: кожна людина, індивідуальна душа, хоче гармонійно пов’язатись із цілим, тобто хоче пов’язати своє земне життя із ширшим середовищем, в якому живе, образно кажучи, з космосом, в якому він живе існує.

Це з'єднання однак він не є одноразовим, але має безперервний характер, тому точніше позначати його як з'єднання . Така гармонійна участь людини в житті є результатом майстерних здібностей та навичок і ставить вимоги до людини з точки зору духовних, психічних та фізичних. Майстерно кероване життя - це результат значущих життєвих зусиль та інтенсивного розумового розвитку. Згадаймо хоча б кілька з цих психічних якостей.

7 областей психічних якостей

  • здатність надати життю змістовного змісту
  • рішучість і почуття прихильності та праці
  • здатність формувати уявлення незалежно від тілесних відчуттів
  • інтерес до морального блага
  • логічне мислення, вільне від настроїв
  • прийняття особистої позиції у важливі моменти
  • ревність до великих викликів життя

Тому цьому чемпіонату передують певні відносно інтенсивні зусилля та тренування. З цієї точки зору можна написати, що кожна людина, яка прагне до змістовного життя та гармонійного зв’язку з навколишнім середовищем, займається «йогою». Крім того, також можна помітити, що кожен, хто поставив цю мету, певним чином розвивається у чомусь, практикується.

Вправи йоги в минулому на Сході

Йоги в Індії, в далекому минулому, також прагнули знайти і здійснити сенс життя. Їхня свідомість, тобто які можливості вони мали з точки зору індивідуального мислення, почуттів та волі, відрізнялися від можливостей сьогоднішньої «західної» людини. І це частково так сьогодні, це підтвердять майже всі, хто сьогодні працює з індіанцями - наприклад, в галузі ІТ.

Вони були і залишаються, як я можу підтвердити з кількох своїх довших перебувань в Індії, різних за індивідуальністю. Уважний спостерігач або антрополог легко помітить, що:

  • процес відокремлення особистості від групи людей відбувся не настільки суттєво
  • вони не втратили стільки сприйняття та ставлення до природи в цілому
  • їм залишалося певне усвідомлення більш широкого, вічного контексту життя

Тому їх метою було не стримувати земний світ, а розчинити індивідуальність та зв’язатись із Всесвітом, Богом чи Всесвітом.

Цей стан називається як самадхі, нірвана, до словацького злиття з сутністю світу. Тому йог не надто розшукував світські принади, які відділяли його від сутності, бажаної мети. Ось чому і сьогодні великі традиційні образи йоги все ще живі: йог як відлюдник і подвижник, йог і життя в горах, поза цивілізацією, в Гімалаях. Йог і залишайся в тиші тощо.

Традиційна індійська йога не далеко від аскетизму

Тож вони слідували певному внутрішньому почуттю, яке сильно звучало в їх серцях, і, отже, для цієї високої мети, цього майстерного оволодіння життям вони належним чином готувались, інтенсивно практикувались і працювали над різними особистими якостями. Тому в історії йоги, коріння якої сягає Стародавньої Індії, ми знаходимо різні види вправ:

  • Вправи для медитації: медитація - дхяна
  • Вправи на концентрацію: концентрація - дхарана
  • Робота з диханням - дихальні вправи, т. Зв. пранаяма
  • Фізичні вправи йоги - асана
  • Очисні вправи йоги
  • Вправляйтеся в тиші і залишайтеся в темряві
  • Інструкції щодо різних видів голодування, що стосується дієти
  • Процедури декламації - мантра, джапа
  • та багато інших

До речі, якщо ця тема вас більше цікавить (а ви знаєте німецьку), Рудольф Штайнер дуже докладно пояснює це у своїй лекції: Будда.

Заняття йогою сьогодні на Заході

Сьогодні йога набуває різних напрямків і форм у нашому світі. Уважний погляд можна розглядати як сильний відносний контраст традиційному індійському підходу: посеред нього раптом стоїть людина та її добробут.

Таким чином, йога значною мірою отримує завдання на Заході допомогти сучасній людині впоратися з повсякденним життям, стресом, неминучими та безглуздими умовами. З невеликою строгістю можна сказати, що вона приймає компенсаторні форми, тобто компенсувати, підтримувати людину в її «функціонуванні» (буквально) в житті.

Захід приймає йогу з етичного виміру

Вищезазначений ідеал майстерного оволодіння життям має вже не ті великі етичні та моральні виміри, а суто форму «виживання». Вмійте залишатися здоровим глуздом і міцним здоров’ям. Таким чином, значні очікування від практикуючих, для яких їх особиста вигода передусім, є важливими для сучасного підходу до йоги. Або простіше: ми маємо певні особисті очікування, пов’язані з йогою.

Потім описи вправ йоги мають такі назви, як йога для здорової спини, йога для збільшення життєвої енергії, йога для схуднення, релаксаційна йога тощо. На передньому плані - вісь йоги, що також видно в прийменнику "за" щось.