Влітку ми з подругою сиділи біля озера і розмовляли про життя. Неподалік нас дві дівчинки нашого віку сиділи на ковдрі.

сформувати

Друг почав зазирнути до них і посміхнутися. Я почервонів. Потім він почав переконувати мене, що ми мусимо піти за ними, звернутися до них і познайомитись.

Я був проти.

Я думав, що вони жартують з нами.

Чому ми повинні дбати? Що, якщо ми їх турбуємо? Або я просто знову псую це подрузі?

Якби я пішов з ним до них, як би я з ними розмовляв? Що б я сказав?

Я хотів зустрітися всередині. Я не хотіла залишитися без хлопця до кінця свого життя.

Я не вірив. Я все-таки ящірка, нуль ...

У мене не було впевненості.

Впевненість у собі - це не впевненість у собі

У 1960-1970-х роках психологи вважали, що те, що відокремлює успішних від невдалих, було висока впевненість у собі.

На їх думку, гарні успіхи в школі, кар’єра, високий дохід або гарний зовнішній вигляд були результатом високої впевненості в собі.

Навпаки, ті, хто зазнав невдачі, мали низьку самооцінку.

Тож мета була чітка. Коли кожен має високу впевненість у собі, кожен буде успішним і щасливим.

Тоді стали розподілятися медалі учасників. Люди почали розуміти, що кожен особливий і кожен заслуговує на все, що хоче. Просто тому, що він цього хоче.

Найголовніше було мати впевненість, хоча б підробка.

Чи знаєте ви, яка популяція людей сьогодні має статистично найвищу впевненість у собі у світі? Насильницькі злочинці ...

Принцип помилкової впевненості в собі давно спростований дурницями, які не працюють.

Час як би повторюється, і люди з помилковою впевненістю в собі знову всюди.

"Фейк, поки не встигнеш" - це картина сучасних екстравертних часів.

В Instagram ми бачимо, наскільки всім добре і як вони щасливі. Наскільки всі успішні та як вирішується їхнє життя.

Зрештою, ніхто не хоче виглядати бідним, нещасним, наляканим чи безкорисливим. Хоча це правда.

Ну, вони просто цілком яскраве життя і часто дуже спотворені.

Сьогодні найбільш впевненими здаються ті, хто перебуває приватно протилежність. Це просто для очей. Вони повинні довести свою впевненість у собі.

Не вірте і не думайте, що з вами щось не так. Кожна людина просто людина, навіть якщо вона грає супергероя.

Що таке здорова впевненість у собі?

Здорова впевненість у собі - побічний продукт життя. Це приходить з успіхом чи прогресом.

Коли в чомусь досягаєш успіху, коли дізнаєшся щось нове або вдосконалюєшся в чомусь, збільшиться дають вам здорову впевненість у собі.

Це не працює навпаки. Коли у вас є впевненість, це не гарантує того, що ви досягнете успіху і досягнете успіху.

Однак мова йде не лише про успіх, а й про вміння визнавати помилки. Якщо щось піде не так, ви не будете шукати іноземних винних, але ви визнаєте помилку, коли зрозумієте, що це ваша вина.

Здорова впевненість у собі заснована на тому, як ви почуваєтесь і як ви ставитесь до себе. Не те, як сприймають вас інші.

Мова йде про щирість мені. Ви нікого не граєте і не потрібно нікому нічого доводити. Ви знаєте, що таке істина, і тому приймаєте її.

Ви одразу впізнаєте свою помилкову впевненість у собі.

Він завжди величезний суперечність, як людина сприймає себе і як ви сприймаєте її та оточуючих.

Це, наприклад, людина, яка постійно стрибає в мові, вважає, що він наймудріший і що його думка завжди правильна. На жаль, так вважає лише він.

Потрібно виховувати помилкову впевненість у собі.

Коли така людина визнає реальність і усвідомлює, що це не так, це руйнує її.

Якщо ви усвідомлюєте свої успіхи та невдачі і вам не потрібно нічого доводити, так ви дієте.

Ви усвідомлюєте свою цінність такою, якою вона є. Ви не недооцінюєте і не переоцінюєте себе.

Це здорова впевненість у собі.

Як побудувати здорову впевненість у собі?

Пам’ятайте, що здорова впевненість у собі формується, вона приходить не сама собою.

а) Перш за все, ви не повинні закривати очі від реальності.

Ви повинні бути з вами якомога чеснішими. Коли хтось каже тобі, що ти товстий, ти, мабуть, є. І той факт, що ти будеш плакати або ти навіть не зізнаєшся, не підвищить твою впевненість у собі.

Ви підвищите свою впевненість у собі, роблячи щось з цим робити. Коли ви товсті, ви можете почати худнути.

Ви почуватиметеся краще при першій втраті ваги. І це підвищить вашу впевненість у собі, адже ви щось зробили.

Здорова впевненість у собі базується на вашому ставленні до речей, на які ви можете вплинути в житті.

б) Спочатку ви розрізняєте, в чому причина ваша низька самооцінка. У яку річ чи ситуацію ти взагалі не віриш.

Тоді намагайтеся щодня щось вдосконалювати. Хоча лише мінімальний.

Кожен прогрес або успіх, навіть найменший, поступово формує впевненість у собі.

Я боявся дзвонити дівчині. Мало того, я боявся говорити з людьми, яких не знав. Я завжди сприймав інших людей як щось більше, ніж я.

Це була моя причина.

Ви ніколи не вдосконалитесь у тому, що не тренуєте.

Тому я вирішив зателефонувати випадковій дівчині. Я запитав про напрямок руху чи про час і не більше того. Я подякував йому і пішов далі.

Це звичайна справа, але це допомогло мені зміцнити впевненість у собі. Поступово я зрозумів, що причина мого страху була лише в моїй голові. Я виявив, що кожен - це просто така людина, як я.

в) Це складно, і я все ще маю з цим проблеми.

Але завжди майте на увазі, що думка інших людей - це лише їх думка. Це не завжди правда.

Не приймайте близько до серця все, що вам хтось говорить. Ось так ви віддаєте свою впевненість у собі в руках інших.

г) Візьміть папір і запишіть усі свої досягнення. Кожне життя перемагай. Кожна перешкода, яку ви подолали і зміцнила вас.

Це не повинно бути порятунком планети. Це може бути напр. біг марафону, запрошення на побачення, просування по службі ...

Якщо вам погано і впевнено, прочитайте цю статтю.