Молоді дівчата повністю впали на них. Особливо протягом літа ради ради експериментують з різними дієтами.

якщо

Поділитися статтею

Дуже боляче. Навіть овочі. Якщо ви думаєте, що будете їсти лише салати, залишатись молодими, бідними та здоровими, ви помиляєтесь. Навпаки, ми багато разів не усвідомлюємо, як можемо завдати собі шкоди надмірним вживанням овочів.

Молоді дівчата повністю впали на салат. Особливо протягом літа ради ради експериментують з різними дієтами. Однак дієтолог зазначає, що здорову дієту також слід застосовувати з обережністю.

"Їсти салати - це здорово, але це залежить від того, що дівчата їдять, крім цих салатів", - говорить Віктор Білік, експерт-гарант проекту HÝBSA.

Жінки часто втрачають необхідні поживні речовини, коли худнуть, і це може закінчитися тим, що деякі продукти просто не можуть переноситися їх організмом. До того ж, як тільки вони закінчують дієту, надлишкові грами перетворюються на жири. А також є сучасне явище - худне ожиріння.

"Вони мають певну масу тіла, але їм не вистачає м’язів. У них більше жиру. Вони можуть виглядати привабливо у довгих сукнях, але коли вони одягають їх у купальник, раптом з’являється надлишок цього жиру на тілі ", - сказав Білік.

Дієта повинна бути збалансованою і барвистою

Нашому організму потрібні всі речовини, щоб функціонувати як слід. "І м’ясо, і природна дієта, яка не лише на веганській дієті, адже природа усуває крайнощі.

Це означає, що насправді не потрібно приймати дуже суворо і тривалий час працювати лише на одному типі дієти ", - рекомендує Маріан Вандерка.

Якщо ви все ще не знаєте, як скласти здорову дієту, вони також можуть порадити вас на заходах у рамках проекту HÝBSA sa Slovensko.