Дамілола Соєбо вирішила схуднути після невдалого досвіду в літаку і дотримувалась суворої програми фізичних вправ та періодичної дієти. Це результат

Названий Дамілола Соєбо і це було завжди кремезна дівчина зі свого класу. Це ніколи не було для неї проблемою, поки під час подорожі з нею не трапилось щось досить незручне: вона не могла закріпитися пасок безпеки в літаку і стюардеса вголос сказала, що їй знадобиться подовжувач. "Я хотів померти", - говорить він у "Поп-цукрі". "Раптом весь світ він подивився на мене, і я просто хотів зникнути з землі і щоб літак відразу злетів. Це було тоді, коли я зрозумів, що маю біда".

виведення

Іноді звичайної дієти недостатньо втратити вагу. Дамілола вирішив поєднати план з низьким вмістом вуглеводів та періодичне голодування. Її щоденний сніданок (або перший прийом їжі за день) - яєчня зі шпинатом, помідорами та сиром з беконом, як додатковий білок. "Я дуже креативно ставлюся до їжі, бо якщо цього не робитиму Мені б дуже нудно"Він також зазвичай їсть кабачки або індичку.

Я б брехав, якби не сказав, що зміни у моїй зовнішності мене спонукали, тепер я можу придбати одяг, який не є більшим за розміром!

Щодо періодичного голодування, згідно розслідування, цей режим призводить до регенерації підшлункової залози клітини, що регулюють цукор в крові. По суті, такі плани можуть також допомогти в боротьбі з діабетом, Це дуже просто: пропонує обмежити споживання їжі лише вісьмома годинами протягом дня, що підтримує техніку контроль ваги. Коли вона вирішує це зробити, вона починає їсти о 10:00 ранку і закінчує о 18:00.