1. Ваші бактерії неправильні
Бактерії їх використовують насамперед для бродіння їжі, які ми споживаємо. Це відбувається переважно у товстому кишечнику, але деякі бактерії також можуть потрапити в тонкий кишечник, і це явище тоді називають «надмірним розростанням бактерій у тонкому кишечнику». Якщо бактерія стикається з їжею перед тим, як вона перетравлюється і починає її бродити, виділяються гази людини. Якщо газ все ще виробляється в кишечнику, він, як правило, рухається вниз по системі і викликає його здуття живота.
Бактеріальний дисбаланс може виникнути, особливо якщо людина нещодавно захворіла. Для багатьох людей, які мають кишковий грип або інфекція, відбувається зміна мікрофлори в кишечнику, і в результаті їх організм може виробляти більше газів, ніж зазвичай.
Як лікувати дисбаланс бактерій? Можна використовувати антибіотики, а також дієту з низьким вмістом ферментованих вуглеводів, до складу якої входять такі продукти, як квасоля, сочевиця, авокадо, вишня, сливи, цибуля, часник тощо.
Також читайте:
2. Фаст-фуд
Якщо ви звикнете їсти безпосередньо «на льоту», робити багато інших занять або часто жувати жуйку, ймовірно ви ковтаєте багато повітря, який складається з газів. Простіше кажучи: якщо ви вдихаєте багато повітря, ваше тіло буде виробляти більше газів.
3. Часте вживання молока та молочних продуктів
Можна сказати, що ти молочні продукти у вас немає проблем, але вона, як правило, змінюється з віком. Ваша система може зменшити кількість ферменту - т. зв. лактат, основним завданням яких є забезпечення перетравлення молока.
Як це дізнатись? Якщо живіт набрякає щоразу, коли ви їсте молочний продукт, очевидно, що цей тип їжі потрібно згортати.
Джерело фото: Shutterstock.com
4. У вас целіакія
Якщо ваше тіло має проблеми з будь-яким видом їжі, воно повідомить вас про це через збільшення частоти газів. У цьому випадку мова може йти про розлади всмоктування, які трапляються переважно в целіакія або при інших аутоімунних захворюваннях. При появі таких симптомів необхідно звернутися до лікаря.
5. Ваші гормони змінюються
Якщо ви на сцені менопауза або у вас є проблема зі здоров'ям, при якій кількість гормонів зменшується, ваше тіло може «посилити» деякі інші прояви функціонування - найчастіше це посилення метеоризму. Не зрозуміло, чи винен естроген чи прогестерон, але це все одно потрібно починайте регулярно займатися, завдяки чому ваш кишечник буде приведений в рух.
6. Ваше тіло просто чутливе до газів людини
Деякі люди можуть бути більш чутливими до нормальної кількості газу, яке виробляє їх організм. Зазвичай це супроводжується такими симптомами, як часте здуття живота або біль від витоків газу. Якщо ви підозрюєте, що це може бути саме для вас, зверніться до лікаря, щоб полегшити ваші симптоми.
- Страшний рак також може вразити повіки, причиною, як правило, є сонячні ванни
- Період посту також може бути новим початком
- Надмірна вага може спричинити ниркову недостатність - Здоров’я та профілактика - Здоров’я
- Ваша дитина не може навчитися рахувати Причиною може бути дискалькулія
- Ви не можете позбутися живота після пологів ЦЕ може бути причиною Mama Статті MAMA і я