вашим

Вік - це просто число. Однак, коли ви старієте, ваше тіло, здоров’я та психіка змінюються.

Ось кілька речей, які можуть статися в цьому віці.

Повільніший обмін речовин

Швидкість основного метаболізму впаде приблизно на один-два відсотки за десятиліття. Оскільки ваше тіло виробляє менше людського гормону росту, м’язовий тонус падатиме, і ви будете легше набирати вагу.

Збільшення ваги на початку 1930-х років також значною мірою пов'язане з тим, що більшість людей мають сидячу роботу, що призводить до спалення менше калорій. Кількість калорій, які ви спалюєте щодня, зменшується приблизно на 150 калорій за десять років.

Інші фактори способу життя також викликають стрес, що призводить до викиду гормонів, що сприяють накопиченню жиру.

Зниження лібідо у чоловіків, підвищення у жінок

Через зниження рівня тестостерону у чоловіків може спостерігатися зниження прагнення до сексу. Але це спричинено способом життя, а не старінням. Щорічно чоловіче лібідо знижується приблизно на один відсоток.

Навпаки, він збільшується у жінок. Згідно з дослідженням Техаського університету, жінки у віці від 27 до 45 років мають значно більше бажання до сексу в порівнянні з жінками у віці 20 років.

Зниження народжуваності

Плодючість у жінок починає знижуватися приблизно у віці 30 років. Після 32 року фертильність жінки починає поступово зменшуватися, а після 35 - ще швидше. Фертильність чоловіків також починає знижуватися, а рухливість сперми продовжує знижуватися у віці від 20 до 80 років, що ускладнює зачаття пар.

Ти можеш бути щасливішим

Приблизно 30 років наші особистості є більш зрілими, а люди впевненішими. Мозочок все ще розвивається у віці 20 років. Через цей і харчовий досвід люди, як правило, стають більш задоволеними, коли досягають 30 років.