Ти знав?
Традиційні трави, що використовуються як споживчі товари
З рослинним антиоксидантом проти аутизму?
Ефективність звіробою підтверджується мета-аналізом Кокрана
Не будіть сплячу дитину!
Оцет і холестерин - які стосунки?
Яблучний оцет також є одним з популярних споживчих товарів в Угорщині. Хоча його ефективність не доведена, багато хто вважає її ефективною - це правда, що в цьому випадку до спостережень, заснованих на моєму власному досвіді, слід ставитися з особливою обережністю, оскільки кожен, хто хоче схуднути, мабуть, звертає увагу на їх дієта на додаток до оцту, або навіть більше рухатися. У такому випадку важко оцінити, що насправді пов’язано з оцтом.
Крім того, споживання оцту може мати неприємні наслідки на додаток до передбачуваних корисних ефектів. Регулярний оцет може пошкодити емаль зубів, надмірне споживання кислоти може дратувати слизову шлунка, а також прискорити остеопороз. Оскільки оцет (будь то яблучний оцет або винний оцет) містить найбільшу кількість (5-10%) оцтової кислоти крім води. Крім води та оцтової кислоти, він містить інші рослинні кислоти та багато різних рослинних сполук. Найбільша увага приділяється оцтовій кислоті, оскільки з цим пов’язані ці неприємні ефекти (вживання 20% оцтової есенції особливо небезпечне і заборонене саме через високий вміст кислоти).
Але далеко не впевнено, що ефект споживання оцту (якщо він існує) пов’язаний із вмістом оцтової кислоти - принаймні як результати нещодавно опублікованого дослідження, що вивчає вплив бальзамічного оцту Модена, оцту Шаньсі та розведеної водою оцтової кислоти на тварин пропоную.
Повну статтю можна прочитати разом із членством у клубі
Ви можете бути нашим передплатником тут.
Якщо ви забули увійти, ви можете зробити це тут.