Протягом літа шкідливому впливу УФ-випромінювання піддається не тільки шкіра тіла, а й очі та шкіра навколо них. Відпустка також підвищує ризик зараження.

24 липня 2010 р. О 00:00 Міріам Войтекова

Найпоширеніші серйозні захворювання очей включають катаракту, дегенерацію жовтої плями - жовті плями або рак шкіри в області очей, який виникає внаслідок недостатнього лікування відповідними препаратами через сонячне світло.

Багато серйозних захворювань очей також спричинені тривалим шкідливим впливом УФ-випромінювання. І як нам потрібно подбати про захист шкіри від шкідливого впливу ультрафіолетового випромінювання влітку, ми не повинні забувати очі та їх оточення.
Основним заходом є придбання якісних сонцезахисних окулярів з відповідним УФ-фільтром. Замість неякісних окулярів вони можуть також сприяти пошкодженню зору, а не захисту.

Важливо знати, який відсоток УФ-випромінювання фільтр може вловлювати на окулярах.
У випадку з хорошими та якісними окулярами це має бути від 99 до 100 відсотків УФ-випромінювання. Окуляри з низьким ступенем захисту фільтру - це зображення, а не засіб захисту очей.

Влітку та взимку існує ризик пошкодження

Якісні сонцезахисні окуляри захистять вас від шкідливого ультрафіолетового випромінювання, якщо ви не страждаєте від сухості очей, пошкодження зіниці або іншої очної помилки.
Однак слід уникати тривалого перебування на сонці, якщо ви страждаєте будь-якими пошкодженнями очей і приймаєте певні ліки або захищені від світла. Це також стосується пацієнтів, які приймають ліки, що підвищують світлочутливість.

Фахівці попереджають, що надмірне вплив УФ-променів може викликати гостру реакцію - фотокератит. Його ще називають сніжною сліпотою. Інтенсивна дія УФ-випромінювання пошкоджує поверхневі клітини ока. Це може відбуватися не тільки в літні місяці, але і взимку, коли сонячні промені відбиваються від снігу.

Якщо у вас розірвана слізна плівка (сухість очей), навіть невелика доза сонячного світла може пошкодити ваше око. Рогівка є найбільш чутливим органом ока, і пошкодження невеликої кількості поверхневих клітин достатньо, щоб викликати хворобливе запалення. У цьому випадку негайно зверніться до фахівця та виберіть відповідне лікування.

влітку

Лінзи найкращі на один день

Ваші рецептурні окуляри також повинні бути оснащені УФ-фільтром, якщо ви їх носите. Однак багато людей віддають перевагу контактним лінзам замість окулярів. Недоліком їх використання є більш вимогливий догляд, перевагою є можливість одночасного використання сонцезахисних окулярів.

Догляд за лінзами влітку має свою специфіку. Плавання або заняття спортом збільшують ризик зараження.
Необхідно доглядати за контактними лінзами з довшим часом заміни та суворо дотримуватися гігієни. Офтальмолог Адріана Сморадкова підтверджує: носіння контактних лінз не обмежується сезоном, і влітку їх можна мати під час плавання та занять спортом.

Плаваючи, слід також захистити очі окулярами для плавання, щоб зменшити ризик зараження. Тому найкраще підійдуть одноденні контактні лінзи, які ви кладете в око вранці, а ввечері викидаєте. Вони найбільш комфортні з точки зору гігієни, адже немає необхідності дбати про їх щоденне прибирання. Цей тип контактних лінз також рекомендується під час поїздок в екзотичні країни та країни з нижчим гігієнічним стандартом.
Однак для деяких людей, які страждають на певні види алергії, матеріал, з якого виготовлені лінзи, може дратувати очі, тому з часом їм доведеться повернутися до окулярів.

Чому багато світла шкідливо для очей

Кожна клітина на сітківці має певну загальну ємність світла. "Коли певна кількість в житті людини перевищується, клітина пошкоджується назавжди, пояснює Йозеф Чмело, офтальмолог лікарні Ружинова в Братиславі, у журналі Oftalmo.

Тобто, якщо хтось працює в умовах, коли очі постійно піддаються надлишку світла. Наприклад, інструктори гірськолижного спорту, персонал гірськолижного підйомника, люди, які працюють на великій висоті, або, влітку, наприклад, люди, які довше залишаються біля води, вважають відповідними сонцезахисні окуляри.

Чоловіки, бережіть. Це не тільки зморшки

Крім очей, влітку слід доглядати за шкірою навколо них. Оскільки воно особливо м’яке, пошкодження від агресивного УФ-випромінювання також може спричинити рак. Тому шкіру навколо очей слід захищати живильними кремами із захисним фактором, призначеним для цієї мети. "Одночасно з обережністю потрібно дотримуватися гігієни рук, щоб запобігти передачі хвороботворних мікроорганізмів в очі", - радить Сморадкова.

Ефект проти зморшок таких кремів не є важливим з офтальмологічної точки зору. Важливо, щоб креми для лікування області очей містили достатню кількість вітамінів С і В. Ви також можете підтримати харчування очей відповідною дієтою, важливо приймати достатню кількість антиоксидантів, таких як вітамін В, С та фолієва кислота.

Що все ще загрожує нашим очам

Окрім несприятливого впливу сонячних променів, влітку є й інші ризики для наших очей. "Протягом літа око може вражати переважно кон’юнктивіт. Люди, які купаються в природних озерах, де можуть бути токсичні ціанобактерії, особливо схильні до ризику ", - пояснює офтальмолог. Ціанобактерії, крім кон’юнктивіту, можуть викликати алергічні реакції, проблеми з диханням або шкірні висипання.

Однак навіть вода в басейнах може викликати кон’юнктивіт. Запалення кон’юнктиви та ячменю на кришках також може статися через використання вентиляторів та кондиціонера. Сильніший вітер, протяги, кондиціонер, вентиляція можуть спричинити посилене сльозотеча, а також посилення сушіння очей. У таких випадках доцільно використовувати краплі.
У плавців також може бути так званий плавальний катар. Викликається хламідійною інфекцією, яка зазвичай трапляється в недостатньо хлорованих басейнах.

Перш ніж купувати будь-який з продуктів, враховуйте свої потреби

Запитуйте сертифікат

Окуляри повинні мати якісний УФ-фільтр. Тому, якщо ви купуєте їх деінде, окрім оптики або сертифікованих магазинів, попросіть продавця представити вам сертифікат. Таким чином, ви можете переконатися, що купуєте. Ціни на звичайні окуляри коливаються в межах 11 євро, за розкішні брендові окуляри ви платите більше 350 євро.

Форма теж вирішує

Окуляри повинні бути легкими і "добре сидіти". Вони не повинні штовхатися нікуди, навіть за вухами. Форма окулярів повинна відповідати розміру та формі обличчя. Якщо між окулярами та очей, область очей може перегрітися через широку бічну рамку, яка блокує проникнення сонячного світла в око, що підвищує захист, але це може обмежити поле зору водіїв, наприклад, а товщина і кривизна лінз повинна бути навіть.
Дитячі сонцезахисні окуляри також повинні бути ударостійкими (з написом "ударостійкі").

Пройдіть невеликий тест

Вибираючи сонцезахисні окуляри, враховуйте, з якою метою ви їх купуєте. Якщо ви вирушаєте в гори, особливо взимку, боки окулярів повинні бути якомога ширшими, щоб захистити вас від відбитого сонячного світла. Сніг відбиває найбільше випромінювання - до 60-80 відсотків, пісок на пляжі 15 відсотків і вода близько п'яти відсотків сонячного світла.
Зверніть увагу на правильну забарвлення окулярів, оскільки як тест рекомендується простий тест: якщо ви дивитесь у дзеркало у відповідному оточенні, ви не повинні бачити своїх очей.

Остерігайтеся хвороб

Якщо у вас глаукома, не купуйте окуляри з оранжево-червоними фільтрами, скоріше підійде коричнево-зелений колір. Якщо ви перебуваєте після операції на кришталику, слід носити сонцезахисні окуляри, фільтр яких може повністю поглинати УФ та ІЧ випромінювання.

Категорії захисних фільтрів

Ми поділяємо склянки з УФ-фільтром на чотири-п’ять типів за ступенем захисту. Категорія фільтра визначає світлопроникність сонцезахисних окулярів.

Перший ступінь пропускає найбільше - до 80-100 відсотків сонячного світла. Такі окуляри не захищають очі від шкідливого випромінювання. Навпаки, якщо ви носите їх у періоди, коли інтенсивність випромінювання найбільша, ви навіть загрожуєте своєму зору більше, ніж якби у вас не було окулярів на очах. Зіниці більше поширюються під темними окулярами без необхідного ультрафіолетового захисту, тому набагато більше небезпечного випромінювання потрапляє в око.

Якби ви не носили окуляри, працював би природний захисний механізм ока. За допомогою нього зіниця звужується так, щоб якомога менше шкідливих променів потрапляло в око.

Виберіть наступні рівні відповідно до складності середовища. Другий етап - пропускає від 43 до 80 відсотків сонячного світла, третій ступінь Від 18 до 43 відсотків сонячного випромінювання і четвертий Від 8 до 18 відсотків сонячного світла.

П’ятий ступінь представляє тип окулярів з найвищим захистом - такий фільтр пропускає лише від трьох до восьми відсотків сонячного світла. Такі окуляри точно не повинні бракувати у вашому спорядженні, якщо ви збираєтеся на тривале перебування біля моря, а також для піших прогулянок.
Якщо ви сумніваєтесь у якості ваших сонцезахисних окулярів, їх можна перевірити в деяких магазинах оптики.

Якщо ви хочете поєднати окуляри та сонцезахисні окуляри, у вас є кілька варіантів.

Перший спосіб мати справу з сонцезахисними окулярами, якщо вам потрібні окуляри, що відпускаються за рецептом - це наявність окулярів, що відпускаються за рецептом. На думку експертів, такий варіант є найкращим, але діоптричні окуляри не можна вставити в жодну оправу.

Ви можете вибрати або окуляри з постійним кольором, або так звані фотохромні окуляри. Якщо ви обрали окуляри з постійним кольором, недоліком є ​​те, що в цьому випадку ви також повинні носити класичні окуляри з прозорими окулярами. Вибираючи колір окулярів, ви можете вибрати серед поточних колірних відтінків.

Існують також фотохромні лінзи, які реагують на інтенсивність світла і рекомендуються людям, які весь час носять окуляри і не хочуть чергувати сонцезахисні окуляри з прозорими лінзами. Якщо ви перейдете з кімнати на сонце в таких окулярах, окуляри темніють за кілька секунд, інакше вони знову стануть прозорими.

Якщо ви вибрали сонцезахисні окуляри, що відпускаються за рецептом, окрім типу та кольору скла, ви також можете вибрати деякі інші способи обробки поверхонь, які підтримають якість захисту вашого зору. Це можуть бути, наприклад, поляризуючі або антирефлексні окуляри, або різні дзеркальні шари.

Інший варіант - поєднання контактних лінз і сонцезахисних окулярів. Однак він підходить не всім, в деяких випадках носити контактні лінзи не рекомендується.

Якщо жоден із наведених вище варіантів вас не влаштовує, ви можете використовувати вставний діоптрійний затиск для сонцезахисних окулярів (але вони повинні бути адаптовані до такого варіанту) або вони повинні мати подовжувач - вішалку - він кріпиться до прозорих рецептурних окулярів.

Пам’ятайте, що навіть діючі окуляри - прозорі та сонцезахисні - потребують регулярного догляду. Ви можете продовжити термін їх служби, якщо будете належним чином доглядати за ними. В очній оптиці вони не тільки затягнуть вільні частини, але й очистять окуляри ультразвуком. Під час планового технічного обслуговування скло бажано мити миючим засобом під проточною водою (але не гарячою), щоб ви могли повністю знежирити їх і позбутися бруду.