Жінки, які регулярно займаються інтенсивними фізичними вправами, це можуть бути не лише біг, аеробіка, теніс або танці, але також чищення чи миття вікон, до 32% рідше хворіють на рак молочної залози.

раку

Погана новина полягає в тому, що ефект запобігання раку застосовується лише до дійсно енергійних заходів, таких як легші роботи, такі як пилососування чи садівництво, або менш напружені види спорту, такі як ходьба або біг підтюпцем, не зменшують ризик раку молочної залози.

Дослідники, очолювані Майклом Лайцманом з Національного інституту охорони здоров’я США, вивчали понад 32 000 жінок протягом 11 років, щороку допитуючи їх, серед іншого, про їх фізичну активність. На додаток до вищезазначених результатів, дослідження також виявило, що великі фізичні навантаження у жінок із надмірною вагою або ожирінням не знижують ризик розвитку раку. Хоча дослідники стверджують, що це не означає, що рух не виконує захисної ролі, швидше за все, ці жінки перебільшили рівень своєї активності.

Наскільки нам відомо, ожиріння підвищує ризик принаймні шести видів раку, включаючи рак молочної залози, який, згідно з попереднім дослідженням, у жінок із ожирінням на 50% рідше, ніж у їх худих.