casa

У всіх культурах і в усі часи періодичне очищення організму було звичною практикою. Усі дикі та одомашнені тварини знають, коли і як це робити. Сьогодні ми маємо різні способи очищення нашого тіла, наприклад, за допомогою дієти, посту, що супроводжуються духовними вправами та медитаціями, або через прийом певних рослин або певних природних продуктів для очищення організму.

Ця потреба саме в наш час, коли вона найменше практикується і коли вона найменше усвідомлює свою важливість. І ми говоримо саме в наші часи, тому що це зараз, коли фізичне тіло отримує більше впливів з точки зору сп’яніння, ніж будь-коли.

Людина та індустріальне та споживче суспільство - це те, що своїми діями сприяє забрудненню навколишнього середовища, впливаючи на воду, землю, повітря та клімат, а разом із ними і тварин та рослин, які живуть на планеті і з яких ми харчуємось одним способом або інший. Промислові процеси та відходи, а також харчова промисловість та фармакологічні лабораторії замінюють турботу про наші тіла величезними прибутками, такими як ГМО.

Всі ці агенти, які нас оточують, в кінцевому підсумку призводять до отруєння нашого організму через утворення токсинів, які більшою чи меншою мірою впливають на різні органи і призводять до різного роду захворювань.

У своїй книзі «Зціли себе» доктор Едвард Бах говорить про тіло такими словами: «А тепер давайте розглянемо фізичне тіло. .... Не стаючи надмірно ототожнюваними з нашими тілами, ми повинні ставитись до них з повагою та обережністю, щоб вони залишалися здоровими та довше тривали, щоб ми могли виконувати свою роботу "." ... Внутрішнє очищення залежить від дієти, і нам слід вибирати речі чисті та повноцінні та максимально свіжі, переважно натуральні фрукти, овочі та горіхи. ... Ви повинні пити багато рідини, щоб очистити свій організм ... ".

Необхідно усвідомлювати необхідність періодичного очищення нашого тіла та органів, що його складають, щоб підтримувати тіло, розум та дух здоровими. Природа не тільки дає нам їжу, щоб підтримувати наше тіло здоровим, але внутрішньо наділила нас органами, відповідальними за підтримку цієї внутрішньої чистоти. Ми повинні з більшою повагою ставитися до цих органів і систем і з більшою обережністю піклуватися про них, оскільки їх функція полягає в очищенні токсинів і домішок, які ми несвідомо вводимо в наш організм, і здійснюємо процес детоксикації того, що ми самі спричинили.

Основними органами, що відповідають за це, є печінка, нирки, легені, дерма, кров і лімфа. Тому основні системи беруть участь у зусиллях для очищення того, що ми забруднюємо: травна, дихальна, кровоносна, лімфатична та імунна системи. Доведено, що сама травна система є місцем, де створюється більшість захворювань, і не всі з них обов’язково пов’язані з її основною функцією, такою як артрит або ревматизм.

Як проводити детоксикацію

Тоді очевидно, що потрібно допомагати нашим життєво важливим органам виконувати свою місію, щоб зберегти своє здоров’я, яке є нашим. Спочатку ми розповідали про різні способи очищення, будучи найпростішим, логічним та природним раціоном, який, крім природного, повинен бути легко засвоюваним та якомога вільнішим від токсичних залишків. Завдяки природному очищенню ми відновлюємо відчуття благополуччя, легкості та життєвої сили, і це навіть покращить наш характер.

У вищезгаданій книзі доктор Бах наголошує на зручності вживання дієти вегетаріанського типу, більш вільної від токсинів, ніж м’ясоїдна або змішана. Ми не вважаємо, що це суворо необхідно, хоча нам доводиться дотримуватися натурістської концепції у своєму раціоні.

Для початку нам потрібно їсти продукти, які мають функцію, що називається захопленням, клітковини, що очищають кишечник, звільняючи їх від можливих інфекцій та токсичності. Для цього ідеально підходять насіння, такі як льон або лляне насіння, овес, соняшник, гарбуз, пшеничні висівки тощо ...

Є професіонали, які рекомендують приймати глину, яка діє як магніт із токсинами у суспензії та має високу протизапальну силу, хоча не рекомендується людям зі схильністю до запорів, оскільки вона не засвоюється кишечником.

Фрукти, овочі та зелень - це інші компоненти комори Природи, які допомагають нам детоксифікуватися. Перш за все, ми використовуємо його сечогінну та очищувальну дію на додаток до поживної здатності, користуючись тим фактом, що, очищаючи, ми харчуємось самі. Серед них виноград, у тому числі насіння, ананас, манго, кавун, груша, мушмула, сливи, абрикоси, полуниця та деякі цитрусові, особливо грейпфрут, виділяються своєю очищаючою здатністю.

Ми дуже ймовірно чули про засіб на основі виключно фруктів протягом одного-трьох днів у супроводі води. Якщо ви хочете робити більше одного дня, це потрібно робити під наглядом медичного працівника.

Овочі самі по собі складають харчову основу, багату клітковиною, оскільки, оскільки клітковина не засвоюється кишечником, вона повинна бути вигнана, і в цьому процесі вона забирає відходи раціону. Всі вони рекомендовані, також завдяки високому вмісту мінералів.

Нарешті ми маємо овочі. На півдорозі між фруктами та овочами ми отримуємо з них мінерали, антиоксиданти, а в деяких - важливу діуретичну дію. Червоні помідори, баклажани, болгарський перець, морква, буряк, ріпа, артишок, часник та цибуля - хороші приклади. Це буде залежати лише від того, як ми їх приготуємо, щоб мати змогу насолоджуватися їх детоксикаційним та очищаючим ефектом.

Незважаючи на всі три, не забуваємо про необхідність пити рідину, особливо воду, щоб допомогти перетягуванню.

Природа також забезпечує нас рослинами, що використовуються у фітотерапії так званого «очищення», такими як кульбаба, цикорій, лопух, волоський горіх, кропива, артишок, береза ​​тощо. Дієтолог або лікар-фітотерапевт знатиме, як сказати вам, які найкращі в кожному конкретному випадку та форма прийому.

Інші методи, такі як конкретні дієти, голодування тощо. вони повинні контролюватися досвідченими професіоналами. Але найголовніше - усвідомити необхідність допомагати нашим органам і в кінцевому підсумку нашому тілу очищатися, очищатися, щоб вони могли ефективно виконувати свої завдання і створити за звичку відновлювати або підтримувати життєвий тонус, гарний гумор та енергію.

Врешті-решт періодичне очищення - це не що інше, як природний спосіб зберегти здоров’я, уникати оброблених та промислових продуктів, а також використовувати комору природи, природний спосіб харчування та підтримку життєвих сил.