Наше тіло і тіло, як правило, дуже зайняті в деякі дні. Тому не закривайте очі перед очищенням і починайте з цього, поки не пізно.
Чищення тіла не слід недооцінювати, і враховуючи наш організм, ми повинні вибрати найбільш підходящий
У нас позаду Різдвяний сезон. Більшість чоловіків кажуть: «Шкода, що вони закінчили», але більшість жінок кажуть: «Вони нарешті закінчили». Чому це? Більшість із них - жінки, які під час цих свят роблять різні заготовки, включаючи прибирання, випікання чи прикраси, але чоловіки зазвичай проводять цей час пасивно. Однак те, що у них спільне, їхні органи отримують однаково - погана дієта.
Люди звикають переїдати під час свят, не завжди якісною їжею. Найбільші нездужання під час Різдва - це тістечка та жирне, неякісне м’ясо, яке створює значне навантаження на печінку, товсту кишку та нирки.
Якщо ви серед тих, хто більше «згрішив» під час свят, побалуйте одного. Якщо ви не робите це заради блага своїх органів, ви можете зробити це для своєї ваги.
Голодовка
Голод зазвичай досягає того, що інші очищають за кілька днів. Голод - це найсильніше очищення з найменшим відволіканням, оскільки людина звільняє всі фактори харчування. Американські корінні змогли тримати голодування до 4 днів, яке вони закінчували вживанням трав'яних чаїв - найчастіше м'яти, що викликало потовиділення та полоскання горла, при цьому полоскання виводило токсини зі шлунку, а потовиділення виводило токсини, що потрапили в лімфатичну систему. Без підготовки та уважного досвідченого спостерігача не можна безпечно продовжувати голодування більше ніж на півтори доби (36 годин).
Повне голодування підходить лише людям, у яких є ознаки внутрішньої вологості, такі як затримка води, заростання дріжджів (candida albicans), надмірна вага або надмірне утворення слизу.
Якщо ви не наважуєтесь на повну голодування, ви можете голодувати з овочевими соками (крім них не вживається нічого іншого). Така голодовка рекомендується протягом 1 тижня. Однак він не дуже підходить для людей, яким, як правило, холодно.
Зелена їжа
Зелена їжа запобігає дефіциту поживних речовин і прискорює процеси детоксикації в організмі. Вони сприяють вивільненню шкідливих речовин і токсинів, що зберігаються в тканинах, органах і всій системі. Ці процеси відбуваються в основному при детоксикації печінки та виведенні з нирок.
Якщо хтось починає з зелених продуктів, необхідно щомісяця проводити чистку, де діє правило «повільно йти далі». Тому дозу слід поступово збільшувати, у разі дискомфорту або сильної детоксикації дозу зменшувати. Ми починаємо з наступного дозування:
1 тиждень: 1 доза молодого ячменю на день у комбінації від 1 до 9 таблеток хлорели піреноїдози на день, розділена на три прийоми
Тиждень 2: 1-2 дози молодого ячменю на день, у комбінації від 9 до 18 таблеток хлорели піреноїдози на день, розділених на три прийоми
3 тиждень: 2-3 дози молодого ячменю на день, у комбінації від 18 до 27 таблеток хлорели піреноїдози на день, розділених на три прийоми
Тиждень 4: 3-4 дози молодого ячменю на день у комбінації від 27 до 36 таблеток хлорели піреноїдози на день, розділені на три прийоми
Якщо хтось уже їв зелену їжу, досить практикуватися щотижневе очищення з наступною дозуванням:
Варіант 1: 6-8 порцій молодого ячменю на день
Варіант 2: 3-4 дози молодого ячменю в поєднанні з 40-50 таблетками піреноїдози хлорели на добу
Смажене очищення
Якщо ви споживали більше м’яса під час свят, особливо важче перетравлюваного (копчене, свинина) або неякісного м’яса (салямі, ковбаси), зосередьтеся на очищенні печінки. Найпростіший спосіб - додати лимон до ранкової склянки води, що детоксикує печінку. Додайте до меню особливо кислий смак, ідеально кислу капусту. Відмінною крупою для зміцнення печінки є спельта або жито, з овочів всілякі зелені салати.
Балансування принципів
Цукор, біле борошно та м’ясо - одні з найбільш кислих продуктів. Щоб збалансувати принципи в організмі та придушити це закислення, включіть у щоденний режим лужний напій. Ідеальний вибір - чай Hojicha (зелений смажений чай, сильно лужний) з чайною ложкою umeoct (не плутайте umeocot з класичним оцтом - класичний сильно підкислює, umeocot лужний).
Рух
Що може значно пришвидшити детоксикацію після свят - це фізичні вправи. Цього не вистачає під час канікул, тим більше часу вам слід приділити цьому зараз. Чим більше ви потієте, тим більше токсинів ви усуваєте.