Ви можете робити очищення та детоксикацію за допомогою дієт або без них.
Одним із способів очищення та детоксикації є прийняття дієти для усунення звикання до продуктів, які шкодять нам.
Щоб позбутися звикання до вуглеводів, ми маємо 48-годинну дієту, яка складається виключно з м’яса, риби, яєць та сиру. Магній, калій і багато структурована вода мати більш плавний час.
У наступному посиланні ми маємо відео, яке це пояснює:
Інший приклад - 10-денна детоксикаційна дієта доктора Хаймана для заміни оброблених продуктів справжніми продуктами.
Це сприяє детоксикації цукру, відновлює хімію організму та усуває звикання до певних продуктів харчування або речовин.
Цукор, рафіновані вуглеводи, сіль, трансжири та MSG діють так само, як героїн або кокаїн.
Вони доставляють вам задоволення від активації вроджених процесів у мозку через дофамінові та опіоїдні сигнали.
Як робити цю дієту проти наркоманії, пояснюється за таким посиланням:
Розчинна і нерозчинна клітковина
Клітковина, особливо та, що міститься в овочах, важлива для вашого щоденного раціону, оскільки вона сприяє спорожненню кишечника та утримує товсту кишку від перешкод, одночасно сприяючи здоров’ю вашого серця та контролюючи рівень цукру в крові.
До здорової їжі, що містить велику кількість клітковини, належать горох, артишок, запечена солодка картопля з цілою шкіркою, шпинат, брокколі, брюссельська капуста, цвітна капуста та багато інших овочів.
Інші додаткові продукти, які також є чудовими варіантами клітковини, включають груші, малину, варені сливи, сушені фініки або інжир (вживаються в помірних кількостях через високий вміст цукру), гарбуз, мигдаль, яблука з неушкодженою шкіркою, банани (також вживаються в помірних кількостях) і апельсини.
Органічна лушпиння насіння псиліуму (неорганічний псиліум, як правило, завантажений пестицидами) - чудовий варіант для оптимізації споживання клітковини.
Після очищення кишечника дуже добре вживати клітковини, пробіотики та ферментовані продукти для повторного заселення кишкової флори.
Клацнувши на зображення, ви можете прочитати статтю про споживання клітковини.
РОЗЧИННЕ І НЕРОЗЧИННЕ ВОЛОКНО, доктор Меркола
Очищення крові
За допомогою соляних ванн, запропонованих доктором Марті Бошем, кров очищається.
Два кілограми морської солі на пів ванни гарячої води і півтори години замочування питної води.
Він також пропонує настої кульбаби, артишоку або болдо для очищення печінки. Для нирок - це зелений чай, хвощ польовий або аренарія. І легені з чебрецем, портулаком або подорожником.
У цьому короткому відео це пояснено.
А також у нас є гарячі ванни для детоксикації організму, які ми можемо побачити у відео на телебаченні Metabolism, як показано нижче:
Очищення кишечника
Наступне відео пояснює, як зробити очищення кишечника. Це просто.
Ви можете придбати в аптеці «набір для клізми», такий як на фото, для очищення кишечника і печінки.
Очищення печінки
Перед тим, як проводити очищення печінки, добре переглянути наступне відео, щоб ознайомитися з предметом.
Звичайно, краще це робити за порадою експерта з цього питання.
Але за допомогою цієї інформації та статті, що далі, ви можете добре очистити печінку.
І це стаття, яка докладно пояснює, як зробити очищення печінки.
Ще одне очищення печінки
Ви також можете зробити очищення печінки за допомогою органічної кавової клізми.
У наступному відео ви можете зрозуміти, як це зробити.
Остаточне резюме
- Подивіться, яку агресивну їжу ви вживаєте, яка шкодить вам, і усуньте їх.
- Дієта для подолання залежності від вуглеводів та впливу кандиди.
- Очищення кишечника
- Сольові ванни і кров очищає
- Очищення печінки
Якщо ваш лікар ніколи не говорив з вами про прибирання, ви можете звернутися за іншими медичними висновками.
Прибирання хороші тим, що прибирають. Вам просто потрібно зробити їх якісно, самостійно або за допомогою професіонала.