Пробіотична їжа корисна не тільки для шлунку, але і для вугрів. Якщо у вас шкіра, схильна до прищів, щодня їжте пробіотичну їжу.
Ви, напевно, чули про пробіотики. У ньому є хороші кишкові бактерії, які підтримують здоров’я кишечника, зміцнюючи травну систему. Є багато продуктів, таких як сир, пахта, сир, комбуча тощо, які є найкращим джерелом пробіотиків. Завдяки легкій доступності вони також ідеально підходять для додавання пробіотиків у свій раціон. Але чи є пробіотична їжа лише для кишечника? Дослідження показали, що ці продукти також можуть допомогти очистити шкіру, зменшуючи видимі вугрі та запобігаючи переломам.
Нанесення йогурту на обличчя на шкірі - індійське ліки, яке доводилося пробувати більшості людей. Тепер спробуйте їсти інші пробіотичні продукти. Усі подальші подробиці наведені в цій статті.
Згідно з дослідженням, опублікованим у "Дерматологічній терапії", дослідники виявили, що споживання пробіотичних продуктів може допомогти прищам і прищам. Вони мають протизапальні властивості сприяти хронічному запаленню шкіри, яке є основною причиною вугрів та переломів. Це показує, що пробіотики у вашому раціоні можуть допомогти вам легко боротися з прищами та вуграми.
Читайте також: Найкращі пробіотичні продукти для боротьби зі шкірними проблемами
Пробіотична їжа від прищів [19659008] Ось 5 пробіотичних продуктів, які найкраще підходять для лікування прищів.
- Йогурт або сир
- Чмар або Чхачх
- Огірковий сік або ферментовані огірки
- Сирий сир
- Чай комбуча
В Індії найпростішою дієтою з пробіотичних продуктів є сир та йогурт. Окрім того, домашній смар - це ще й дуже хороша пробіотична їжа. Горох, цільні зерна, бобові, фрукти та овочі також вважаються пробіотичною їжею. Тому все це може принести вам користь. Ці пробіотичні продукти можуть захистити вас не тільки від прищів, але і від багатьох проблем.
Також читайте: Дізнайтеся, чому пребіотики важливі і як їх додавати у свій раціон
Чому пробіотична їжа корисна для прищів?
Прищі, як правило, викликані запаленням. Запалення, спричинене бактеріальним або гормональним дисбалансом в одній частині тіла, називається запаленням. Дослідники виявили, що споживання пробіотичних продуктів може полегшити хронічне запалення. Здорові бактерії, що містяться в цих продуктах, також допомагають відновлювати тканини. "Пробіотична їжа допомагає боротися з патогенами і покращує мікробіоми шкіри", - заявили дослідники лікарні Расул Акрам в Ірані.
ПРИМІТКА: Суворо уникайте надмірного споживання. Пробіотична їжа може допомогти при вуграх, але це не означає, що у вас є лише вони. Надмірне вживання може погіршити проблему. Тільки один продукт на день може добре працювати.
Докладніше читайте в останніх звітах про стан здоров’я