харчуватися

Одержимість харчуватися здорово перетворюється на хворобу

Виникає новий тип розладу харчування, одержимість покращення здоров’я за допомогою їжі: орторексія.

Що таке орторексія?

* Це фіксація "здорового харчування", "легкого", без масла, без цукру ..., що може стати хворим занепокоєнням щодо того, що ви їсте, чому ви це їсте і скільки ви їсте.

* Якою б не була зайва вага, він не має неправильного сприйняття свого зовнішнього вигляду, його турбота спрямована на підтримку «збалансованої та здорової» дієти; як і при інших харчових розладах, у них є бажання бачити себе "ідеальною фігурою".

За оцінками Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), орторексія на сьогодні вражає 28% населення західних країн, переважно підлітків та жінок. І це може зростати в найближчі роки, оскільки сучасне суспільство «схильне до крайнощів», і люди або балують себе, або не піклуються про себе.

Як у людей, які страждають цією хворобою?

* Вони, як правило, дуже суворі, контролюють і вимагають людей до себе та інших.

* Його життя обертається навколо цієї проблеми, яка створює дуже важливу проблему міжособистісних та соціальних відносин.

* Вони засновують свою самооцінку на вживанні здорової їжі, і коли вони іноді переступають дієту, у них виникає відчуття провини, яке призводить їх до справжніх психологічних страждань.

* Вони досліджують поживність кожного продукту, який вони їдять: калорії, вітаміни та поживні речовини стають центром їжі, і все, що містить найменший слід від потрапляння до списку "заборонених", не вживається.

* Вони, як правило, виключають зі свого раціону продукти з консервантами або штучними барвниками, крім червоного м'яса, яєць, молочних продуктів, цукру. Це тягне за собою відсутність збалансованого харчування, настільки обмежувальне, що вони в кінцевому підсумку недоїдають.

* Вони витрачають весь час на планування, покупки і, звичайно, вживання здорової їжі.

Яке лікування є найбільш підходящим?

* Лікування повинно починатися з профілактики, роботи сім'ї, школи та самого суспільства.

* Дуже важливо навчити дитину з самого раннього віку, як важливо дотримуватися здорових харчових звичок, харчуватися в потрібний час, уникати пропуску їжі, тобто різноманітно, здорово та збалансовано, де фруктів та овочів не повинно бракувати і що вони також повинні включати заняття спортом та дотримання режиму сну.

* Крім того, слід проводити багато роботи з молоддю та підлітками, щоб уникнути появи цього та інших розладів харчування, сприяючи підвищенню самооцінки, навчившись приймати себе зі своїми чеснотами та з їх обмеженнями, тобто навчити їх добре почувати себе.

Навіть так, як тільки виявляються перші симптоми цього захворювання, слід звернутися за допомогою до фахівця, який спеціалізується на порушеннях харчування хто знає управління та моніторинг цих людей.