Це надзвичайно впливає на нашу організацію.

Банани - це не просто їжа для мавп - 25 причин їсти по одній щодня.

Ви ніколи не подумаєте однаково про банани після того, як поїдете зі мною у цю подорож відкриттів. Високий вміст клітковини в бананах і трьох природних цукрів - глюкози, фруктози та сахарози - надають людському тілу майже магічної сили. Банан бореться з депресією, викликає, лікує похмілля, полегшує ранкову нудоту та похмілля, захищає від раку нирок, діабету, остеопорозу та сліпоти. Це може вилікувати свербіж від укусів комарів і відполірувати взуття.

одна

Якщо ви все ще думаєте, що ми залишимо банан мавпам, подумайте ще раз. Банани допомагають боротися з депресією завдяки високому вмісту триптофану, який перетворюється на серотонін - стимулюючий настрій у мозку. З’їжте 2 банани перед важким тренуванням, щоб отримати додаткову енергію та стабілізувати рівень цукру в крові. Банан також захищає від м’язових спазмів під час фізичних вправ та нічних судом.

Він також корисний для протидії втраті кальцію із сечею та формує міцні кістки. Поліпшіть свій настрій та зменште біль і судоми до і під час менструації. Це також прекрасний засіб для зняття стресу. Банани корисні для зменшення набряків, захисту від діабету II типу, підтримки втрати ваги, зміцнення нервової системи та сприяння виробленню білих кров’яних тілець завдяки високому вмісту вітаміну B-6. Поліпшіть рівень крові та полегшіть симптоми анемії за допомогою заліза в бананах. Він знижує артеріальний тиск завдяки високому вмісту калію. Захищає від інфаркту та інсульту. Вживання бананів допомагає травленню Багаті пектином банани допомагають травленню.

Крім того, він м’яко хелатує, виводячи з організму токсини та важкі метали. Банани також служать пребіотиком, стимулюючи ріст дружніх кишкових бактерій у кишечнику. Вони також виробляють травні ферменти, які допомагають засвоювати поживні речовини. У вас запор? Високий вміст клітковини в бананах сприяє нормалізації перистальтики кишечника.

У вас діарея? Банани заспокійливо впливають на травну систему і допомагають відновити баланс втрачених електролітів після діареї та блювоти. Банани є природним антацидом, усуваючи кислотний рефлюкс і печію.

Банани - єдиний фрукт, який можна їсти сирим, не посилюючи виразку шлунка, оскільки він забезпечує плівкове покриття шлунку проти їдких кислот. Природні засоби, що забезпечуються бананами. Вживання бананів допомагає запобігти раку нирок, захищає очі від дегенерації жовтої плями та зміцнює кістки, збільшуючи засвоєння кальцію. Банани допомагають у навчанні, роблячи учнів більш пильними.

Перед іспитами обов’язково споживайте банан, щоб скористатися високим рівнем калію, щоб підвищити вашу здатність до концентрації. Банани мають високий вміст антиоксидантів, нейтралізують вільні радикали та забезпечують захист від хронічних захворювань. Банан між прийомами їжі допомагає стабілізувати рівень цукру в крові і зменшує ранкову нудоту.

Нанесіть укус павука, укус комара або кропив’янку на внутрішню частину бананової шкірки, щоб зняти свербіж і подразнення. Це настільки стабілізує рівень цукру в крові, що якщо ви їсте банани між прийомами їжі, то більше нічого не захочете. Банан також може знизити температуру тіла і знизити температуру або допомогти в спекотний день. Триптофан, природний підсилювач настрою, допомагає зняти сезонні афективні розлади (SAD).

Чи не вибрали б Ви кинути палити? Банани містять велику кількість вітамінів групи В, а також калію та магнію, зменшуючи симптоми абстиненції. Ви також можете видалити бородавку, поклавши на бородавку внутрішню частину шматочка бананової шкірки і склеївши її скотчем. Натріть шкіру банана зсередини шкіряною сумочкою або взуттям і швидко відшліфуйте їх сухою тканиною, вони засяють. О, і звичайно, не забуваймо, що з бананів також можна робити божественні смачні смузі.

Csilla Tatár показує: так зміниться покупка кредитних карток в Інтернеті з 1 січня (x)