Позбавлення вуглеводів може завдати шкоди серцю, а ті, хто харчується низьким вмістом вуглеводів, такі як ті, хто вживає мало зерен, фруктів та крохмалистих овочів, мають значно підвищений ризик фібриляції передсердь (AFib), найпоширенішої аритмії, знайдено.

дієт

У дослідженні, представленому на щорічній науковій зустрічі Американського товариства кардіологів, експерти проаналізували дані про стан здоров’я майже 14 000 людей, що охоплюють більше двох десятиліть, перше і наймасштабніше дослідження, яке вимірювало зв’язок між споживанням вуглеводів та фібриляцією передсердь.

Відмова від вуглеводів став популярним методом схуднення в останні роки. Дієти з низьким вмістом вуглеводів, включаючи кетоген або дієту Аткінса, орієнтовані на споживання білка, обмежуючи споживання цукру, зерен, фруктів та багатих крохмалем овочів, включаючи картоплю.

- цитував Чжан Сяо-дуна, кардіолога з університетської лікарні Сунь Ятсен в Китаї, провідного автора Science Daily. Дієти з низьким вмістом вуглеводів пов’язані з підвищеним ризиком фібриляції передсердь, незалежно від того, який білок або жир споживається, щоб викликати вуглеводи..

З 14 000 учасників дослідження фібриляція передсердь була діагностована приблизно у 1900 в період 1985–2016 років. Учасники повинні були записати, що і скільки з 66 різних продуктів, які вони споживають на день. Виходячи з цього, на основі бази даних про харчування Гарвардського університету, скільки вуглеводів було спожито і який відсоток добового споживання калорій.

В середньому половину споживання калорій учасниками давали вуглеводи. Відповідно до дієтичних рекомендацій США, від 45 до 65 відсотків щоденного споживання калорій повинні надходити з вуглеводів. Дослідники розділили учасників на три групи - низьке, помірне та високе споживання вуглеводів. Перша група споживала менше 44,8 відсотків калорій, друга - 44,8 і 52,4 відсотка, а третя - більше 52,4 відсотків споживання калорій з вуглеводів.

Миготлива аритмія найчастіше розвивалася при низькому споживанні вуглеводів. У їхньому випадку ризик AFib був на 18 відсотків вищим, ніж у тих, хто поміркований, і на 16 відсотків вищий, ніж з вищим споживанням вуглеводів. Чуан сказав, що це можна пояснити низкою причин. Одне з них полягає в тому, що люди, які харчуються з низьким вмістом вуглеводів, споживають менше овочів, фруктів та зерен, які, як відомо, зменшують розвиток запалення. Відмова від споживання цих продуктів може призвести до більшого запалення, пов’язаного з фібриляцією передсердь.

Інше пояснення полягає в тому, що споживання більшої кількості білка та жиру може спричинити окислювальний стрес, який також пов’язаний із фібриляцією передсердь. Третя - наслідки дефіциту вуглеводів можуть збільшити ризик розвитку інших форм серцево-судинних захворювань, сказав Чуанг. Китайський дослідник підкреслив, що їх дослідження виявило зв'язок, а не причини. Для зміцнення цих стосунків необхідне нове дослідження зі значно більшим та барвистішим етнічним складом.

ЦЕ БУДО ДОБРЕ ДО 2 МІЛІОНІВ?

Важливо! До 31 грудня 2020 року всі вітчизняні банки можуть подати заявки рекламні споживчі позики, чия процентна ставка рівномірно становить 5,9%. THE особиста позика зі знижкою однак процентна ставка в більшості банків зміниться з 2021 року, і, таким чином, розстрочка може бути вищою, тому дуже важливо, щоб ми вибрали найбільш підходящу для нас схему зараз! Якщо вам потрібні 2 мільйони HUF на термін 60 місяців, ви можете розрахувати з 2021 року: одну з найкращих конструкцій, засновану на рейтингу відповідно до розстрочки, надається Ощадбанком із щомісячним погашенням 39 550 форинтів (7,11% THM), але не відстає Погашення UniCredit Bank 39604 форинтів (7,17% THM) ані перспективна пропозиція. Щоб отримати пропозиції від інших банків та отримати точну інформацію про конструкції (КВП, розстрочку, суму до погашення тощо), відвідайте Money Center оновив персональний кредитний калькулятор. (х)