Я натрапив на цю книгу в лютневому каталозі Ediciones Urano і, хоча ніколи раніше не чув про неї, думав, що замовлю і прочитаю. Лікувальна дієта Хашимото від тиреоїдиту Кейт Баррінгтон.

Книга Кейт Баррінгтон пропонує поєднання функціональної медицини та детоксикаційної дієти для лікування та лікування Хашимото.

Я також згадаю цю книгу та те, що я з неї дізнався, у наступному номері журналу Cultufem.

Кейт Баррінгтон закінчив коледж Марієтта в 2009 році, отримавши ступінь бакалавра англійської мови та творчого письма. Пізніше вона отримала сертифікацію ISSA Fitness Nutrition Coach і стала автором, який спеціалізується на темах охорони здоров'я та фітнесу. Кейт використовує свою освіту в поєднанні зі своїм професійним досвідом для створення оригінальних рецептів, інтегрованих у спеціальні дієти. Вона також є любителем тварин і постійним автором різних журналів для домашніх тварин та основних веб-сайтів про тварин. Завдяки цьому досить унікальному поєднанню, його книга також є досить унікальною за своїм підходом та змістом.

лікувальна

Кейт пропагує ідею "менше" і "менше бути більше". Спростіть свій раціон, усуньте стрес та надмірність, а також спростіть добавки. Вона каже: “Хворобу Хашимото часом важко зрозуміти, оскільки це стан щитовидної залози і одночасно аутоімунне захворювання ... Окрім хронічної втоми, збільшення ваги, болю в суглобах і м’язах, гіпотиреоз може фізично пошкодити щитовидку, впливаючи на його функцію. Як концепція, мені це сподобалось. Відповідь на те, щоб почувати себе добре, - це не завжди приймати все більше і більше добавок, отримувати все більше і більше надмірних фізичних вправ і виключати сотні речей зі свого раціону.

Кейт Баррінгтон вчить нас про хворобу так, ніби у неї була. У мене гіпотиреоз і описую це детально і звичайною мовою. Робить це абсолютно зрозумілим та доброзичливим.

Хоча більшість підходів до функціональної медицини та інформація в цій книзі не буде новиною для багатьох пацієнтів із щитовидною залозою, які вже читають багато блогів та книг про щитовидну залозу, аспект поєднання зі спортом та наслідки не турботи про себе роблять унікальним.

Особисто я не знайшов інформації з традиційної медицини, щоб збудити мене чи бути корисним у моїй ситуації. Багато з того, що поділилася Кейт, мало сенс, але велика частина цього теж не мала. Чесно кажучи, багато речей пробігало мені в голові, і я кілька разів намагався прочитати певні розділи про його підхід до медицини, перш ніж кидати. Я був відкритим щодо цього, і якщо ви теж, це, безумовно, варто прочитати. Я просто думаю, що це одна з речей, з якими люди роблять або не відчувають зв’язку. Поки я не дійшов до рецептів.

Книга чудова для читання, має двісті тридцять чотири функціональних сторінки.

Охоплює дієту, травлення та те, як це все пов’язано з аутоімунними захворюваннями, а також чутливістю до їжі, нестачею та переїданням. Включено план харчування з більш ніж 100 рецептами, а також інші розділи про інфекції, такі як SIBO, EBV, Candidasis, Lyme та більш-дуже короткі. Третя частина також розглядає використання різних дієт для конкретного вирішення певних симптомів та скарг Хашимото. Це може бути дуже корисним для багатьох людей, і, зокрема, я збираюся поговорити про дієтичні пропозиції з м’ясними рецептами.

Загалом, це цікаве читання, оскільки воно сильно відрізняється від будь-якої іншої книги про щитовидну залозу, яку ви читали до цього часу. Однак я думаю, що більшість людей сидітимуть на будь-якому кінці шкали, з точки зору того, щоб любити це або не вважати його дуже корисним, завдяки його унікальному підходу. Пропоную поглянути і вирішити самостійно!

Ця книга є у всіх книгарнях країни та проконсультуйтеся зі своїм лікарем перед тим, як проводити інший вид лікування.