Відома актриса бореться з тією ж проблемою, що і багато хто з нас.

бідна

Кейт Хадсон зізналася в соціальних мережах, що вона важить більше, ніж хотіла б після свят. Вона сказала, що найближчим часом планує повернутися до ідеальної ваги, а це означає, що вона схудла на 4,5 кілограми. Як поживаєш?

На фотографії вона набрала вагу і показала 135,9 фунта, що означає 61,6 кілограма. Він стверджує, що часто набирає цю вагу після свят. "1-2 кілограми - це вода, а у мене мускулисте тіло, тому я важу більше, хоч і худий. Важливо, щоб люди це розуміли! Вага м’язів - щасливе число! », - додала вона.

Він не турбується, він мотивує

Він не робить науки з незначного збільшення ваги після свят і намагається спонукати інших жінок не хвилюватися, а активно працювати над схудненням.

Крім того, вона є послом програми зниження ваги Weight Watchers. Вона долучилася до програми в грудні 2018 року, коли хотіла навести форму після народження дочки Рані Роуз.

Справа не лише в схудненні

Кейт має розмір 167 сантиметрів, тож навіть при зрості 62 кілограми це точно не трагедія. Особливо ставиться до здорового способу життя. Вона не зберігає його лише завдяки зовнішньому вигляду.

Вона поважає його, бо хоче якомога довше бути зі своєю сім’єю та дітьми. Тож її мета - довголіття та якомога довше бути енергією.

"Це не спільнота для людей, які просто хочуть схуднути, хоча дотримання здорового способу життя веде до цього. Це спільнота взаємопідтримки на шляху до здоров’я на все життя », - пояснює« Ваговики ».

При якій вазі він почувається найкраще?

Вона зізналася, що її ідеальна вага становить 125 фунтів, що становить приблизно 57 кілограмів. Вона також поділилася планом досягнення втрати ваги. Звичайно, це включає фізичні вправи та модифікацію дієти.

У його меню - сік селери та чорна кава. Він мав рецепт запеченої солодкої картоплі та креветок з хересним оцтом та часником.

Спеціальна підтримка бренду

40-річна актриса та мати трьох дітей додає 30-хвилинну зарядку на батуті до тренувань у спортзалі.

Окрім свого плану, вона також намагалася просувати бренд фітнес-одягу, співзасновником якого вона була. Вона була одягнена у спортивні гетри Fabletics.