ВИБЕРІТЬ З НАШОГО БЕЗПЕРЕРВНО РОЗШИРЮВАЧОГО ДІАПАЗОНУ,
ВСЕ ДЛЯ СЕБЕ, ДЛЯ ВСІХ ЧЛЕНІВ РОДИНИ!
ЗАМОВИТИ ПРИГОДНІСТЬ НАШОЇ КУХНІ ДЛЯ ВАШОГО ДОМУ!
ЯКЩО ВИ ЛЮБИТЕ СПОРТ, ТЕПЕР
ВИ БУДЕТЕ ТАКОЖ ЛЮБИТИ ВСІ ОЛЕКСАНДРИ
В БУТИКІ ВИ ЗНАЙДЕТЕ DVD!
ЗДОРОВ'Я - ВЕЛИКА СКАРБА І ПОВИНЕН ЗБЕРЕЖИТИ,
ЦЕ ВАМ ДОПОМОЖЕ!
ОЗНАЙТЕ ПРОГРАМУ КОНТРОЛЮ ВАГИ!

Відповіді дієтолога/Як це.

Питання:

Привіт! Моє запитання полягало б у тому, чому це так, коли людина не втрачає вагу, а займається спортом під час тренувань та дієт? Вже 1 місяць я займаюся фізичними вправами щотижня і вживаю набагато менше низькокалорійної їжі. Все-таки додатковий 1 кг підійшов. Пару років тому мені вдалося схуднути на 25 кг, дотримуючись дієт і займаючись самостійно. Однак зараз ми хочемо позбутися 6-8 кг, але це не йде. Будь ласка, напишіть кілька хороших ідей, рішень. Дякуємо Рената Гованецу

Олександра Берес

Відповідь:

Невидимо, досить важко відповісти на ваше запитання, оскільки я не знаю ваших харчових звичок, ваших харчових особливостей на сьогоднішній день або суті дієти, яку ви обрали. Крім того, частота, тривалість та інтенсивність вашого руху. Ви навіть не написали, скільки у вас см, скільки кг у вас зараз, скільки вам років. Все це впливає на мою відповідь.

В основному, мій досвід полягає в тому, що багато людей не знають, що і скільки вони можуть їсти, і це часто призводить до протилежного напрямку. Однак я не думаю, що це для вас є ймовірним, оскільки ви писали, що успішно схудли на 25 кг, тому вам слід дещо усвідомлювати, як ваше тіло реагує на це. Тим не менше, не виключено, що обрана вами дієта була занадто екстремальною, і це завадить поточній втраті ваги.