Масло, виготовлене з насіння примули вечірньої - науково Oenothera Biennis - має дивовижні корисні ефекти при лікуванні різних патологій, включаючи порушення імунної системи, проблеми з кровообігом, погіршення обміну речовин, сухість шкіри, атопічний дерматит та деякі алергічні стани. Крім того, це робить менструальний цикл більш стерпним, полегшуючи передменструальні симптоми. Секрет успіху полягає в його складі, багатому поліненасиченими незамінними жирними кислотами, особливо гамма-ліноленовою кислотою.
Хто ще, хто найменше пов’язує споживання жиру з підвищеним холестерином, проблемами із зайвою вагою та серцево-судинними захворюваннями, але правда полягає в тому, що в невеликих кількостях - і поки вони якісні - жири не тільки не шкодять здоров’ю, але навіть дуже необхідні щоб його зберегти.
Насправді олії та жири складають разом з білками та вуглеводами групу трьох найважливіших поживних речовин у нашому організмі. І, в основному, вони мають три функції:
-Служіть накопичувачем енергії та захищайте нас від холоду та інших факторів навколишнього середовища.
-Діють як структурні складові клітинної мембрани; отже, вони відповідають за еластичність шкіри. Y,
-Будучи попередниками простагландинів, тромбоксанів та лейкотрієнів, речовин, що беруть участь у нормальному розвитку нервової системи, регуляції артеріального тиску, запальних реакціях, захисних механізмах імунної системи та дії деяких гормонів.
Що ж, олія примули вечірньої виконує ці важливі для нашого організму корисні функції, але також має терапевтичні властивості, що роблять його унікальним продуктом.
ТАЙНА, ЇЇ НАСІННЯ
Унікальність олії вечірньої примули полягає в насінні рослини, багатому високоцінними поліненасиченими жирними кислотами. І оскільки наше тіло потребує цих типів кислот, але не може їх виробляти - саме тому їх називають незамінними жирними кислотами - вони повинні надходити через їжу. Серед них - так звана гамма-ліноленова кислота, яка міститься у помітних кількостях лише в декількох рослинах і в грудному молоці. Наприклад, олія вечірньої примули містить від 9 до 10% цієї кислоти, але також 71% лінолевої кислоти, з якої, завдяки ферменту дельта-6-десатураза, організм разом з іншими важливими поживними речовинами виробляє більше гамма-ліноленової кислоти який є справжнім попередником важливих простагландинів Е-1.
Тоді загальна сума дуже помітна; що важливо, оскільки з цієї кислоти синтезуються так звані гормони простагландинів або тканинні гормони, які втручаються - прямо чи опосередковано - у функції всіх клітин. У цьому полягає важливість олії вечірньої примули для нашого здоров’я. Подумайте про значущість вищезазначених гормонів, і можна сказати, що навряд чи одна реакція відбувається в нашому метаболізмі, якщо вони ніяк не задіяні. Наприклад, ті, що мають тип PGE-1, запобігають накопиченню тромбоцитів, утворюючи згустки, уповільнюють синтез холестерину та спричинюють зменшення шкідливого холестерину. Він також активує Т-лімфоцити, зміцнюючи імунну систему, збільшуючи синтез речовин, важливих для функціонування м’язів та запобігаючи пошкодженню печінки.
ТЕРАПЕВТИЧНІ ВПЛИВИ Примули вечірньої
Як ми вже говоримо, масло примули вечірньої сприяє утворенню простагландину PGE-1, який регулює судинний тиск, отже, його споживання допомагає зменшити більшість ризиків, що призводять до інфаркту міокарда або інсульту, запобігаючи артеріосклерозу.
Клінічні випробування також показали, що артеріальна гіпертензія зменшується з її споживанням, розслабляючи судинні м’язи та зменшуючи дію гормонів, що викликають підвищення тиску.
Інші недавні дослідження підтвердили сприятливий вплив лінолевої кислоти - у великих кількостях в олії примули вечірньої - на вміст холестерину в крові. Більше того, жодна ненасичена жирна кислота так сильно не знижує рівень шкідливого холестерину.
І не тільки це: він також запобігає утворенню згустків, збільшуючи текучість крові, розслабляє судини і підтримує еластичність еритроцитів, щоб у випадку, якщо атеросклероз вже встановлений, він дозволяв крові текти краще через ділянки, де є перетяжки.
Слід додати, що олія примули вечірньої показала свою ефективність у лікуванні різних захворювань імунної системи, таких як атопічний дерматит, астма, алергічний риніт та певні форми харчової алергії.
Це також допомагає зняти подразнення, спричинене різними станами шлунково-кишкового тракту, регулює перистальтику кишечника, а також зменшує секрецію агресивних шлункових кислот, захищаючи таким чином шлунок.
Слід додати, що його вживання дуже корисно людям, які страждають на діабет. Ця хвороба змінює метаболізм простагландинів і блокує фермент дельта-6-десатуразу в результаті зниженого розподілу гамма-ліноленової кислоти; Ну, олія примули вечірньої компенсує цей дефіцит і тим самим зменшує ризик страждати страшними наслідками цього метаболічного захворювання (нейропатія, ретинопатія, хвороби серця та діабетична нейропатія).
ОНАГРА, САМИЙ СОЮЗ
Вечірня первоцвіт також вважається однією з суміжних рослин жінок, оскільки, крім догляду та живлення шкіри, вона полегшує громіздкі та докучливі симптоми менструального циклу. Це випадок передменструального розладу, фізіологічної зміни, яка, серед інших симптомів, створює відчуття набряку, набряку та болю в грудях, вугрів, депресії, емоційної нестабільності та дратівливості. Настільки, що за даними дослідження, проведеного в жіночих тюрмах лікарем Дж. Дж. Відаль, Керівник служби гінекології та акушерства Міжнародної лікарні Рубер, "найбільш тяжкі злочини насильства, скоєні жінками, були скоєні під час передменструального періоду".
Також доктор. Кармен Паласіос -з Інституту палацу імені Салуда і медицини де ла Муджер у Мадриді - стверджує, що «продукти, що знаходяться в аптеках для лікування менструальних дискомфортів, як правило, нападають на біль і є сполуками на основі ібупрофену. Однак примула вечірня зменшує затримку рідини та відчуття набряку грудей. Так само доктор. Франциско Санчес Гаррідо, Професор гінекології та акушерства в Університеті Малаги, який каже: «Досвід і перевірені клінічні дані показують, що олія примули вечірньої виконує захисну функцію на клітинному рівні від дії певних гормонів, які можуть спричинити утворення кіст. Ну, регулярний прийом цієї ефірної олії лише запобігає появі мастопатії ".
Щодо шкіри слід додати, що гамма-ліноленова кислота в олії вечірньої примули підтримує клітини епітелію гладкими та регулює їх проникність, крім того, зберігаючи їх свіжими та захищеними.
На закінчення ми говоримо, що олія примули вечірньої не викликає небажаних побічних ефектів або має протипоказання. Лише інколи, у разі передозування, може виникнути блювота, біль у животі або твердий стілець. У будь-якому випадку, а також для безпеки, радимо проконсультуватися зі своїм лікарем перед тим, як приймати це масло протягом перших трьох місяців вагітності, у дітей до 1 року або якщо у вас є шизофренія або епілепсія.