Іноді здається, що ми проводимо своє життя, переходячи від дієти до дієти, коли єдиним секретом здоров'я заліза є підтримка рівноваги протягом усього року. Знаєте, трохи фізичних вправ та здорової їжі, або, як зараз кажуть, здорового способу життя. Але здорове не повинно бути нудним! Ми також можемо продовжувати насолоджуватися тими маленькими задоволеннями, такими як перекуси або аперитиви, не відчуваючи провини, а оливки та соління дуже полегшують нас.
Море найбільш традиційних чеснот
Немає бару, де б не було своїх тапас з оливок та солінь, і вони не пропадають на жодному столі під час аперитиву. Мало є типових продуктів нашої гастрономії, таких простих і, водночас, таких непереборних. Вони також є частиною нашої культури, історія якої сягає давніх греків та римлян, які вже використовували соління для консервування таких продуктів, як оливки. Якщо вони прийшли до нас через стільки століть, це було по їх власним заслугам. Вони повні чеснот: вони чудово зберігаються протягом тривалого часу, ми можемо насолоджуватися ними прямо де завгодно, вони чудово поєднуються з іншими інгредієнтами і дуже поживні. І не забуваймо про найголовніше, вони смачні!
Перекуси, закуски та закуски між прийомами їжі також можуть бути частиною здорового життя, коли нам потрібно натиснути кнопку паузи. Робіть ставку на оливки та соління, вони не тільки не важать на вазі, вони ще й корисні для здоров’я. Чи знаєте ви, що вони можуть зробити для вас?
Користь оливок, харчової перлини
оливки переваги.jpg
Середземноморська дієта вважається однією з найбільш здорових та прикладом для наслідування у світі. Якщо оливкова олія - один із ваших ключових продуктів, як ми можемо забути про оливки? Природна і старовинна їжа, оливки збирають усі достоїнства олії, а також мають інші харчові якості, які сприяють нашому щоденному самопочуттю:
Тепер, коли ви знаєте всі корисні властивості оливок, не соромтеся насолоджуватися ними по-своєму, коли вам найбільше до душі. Покажіть, що здоровий спосіб життя та перекуси несумісні, зробивши ставку на найкраще з середземноморської дієти. Ваш улюблений момент, щоб потренуватися у середземноморських канікулах?