Оновлено 17 вересня 2018 р., 11:27
Оливкова олія та середземноморська дієта - найкращі ліки для профілактики та лікування судинних розладів, що викликають імпотенцію.
Дослідження, проведене серед 660 чоловіків у віці 67 років, в середньому не залишає сумнівів: ті, хто споживає найбільше оливкової олії, мають багато менше проблем з ерекцією повноцінні та тривалі, і вони рідше вдаються до таких препаратів, як Віагра, які не є безкоштовними.
Оливкова олія запобігає проблемам з ерекцією
Дослідники з Афінського університету стверджують, що дієта, багата оливковою олією, сприяє повсюдному надходженню крові, оскільки вона підтримує здорові судини. Що ще підвищує рівень тестостерону.
Дані чіткі: ті чоловіки, які споживають щонайменше дев’ять ложок оливкової олії на тиждень рідше страждають від імпотенції.
В рамках середземноморської дієти
Якщо ви також дотримуєтесь середземноморської дієти, багатої фруктами та овочами, бобовими, рибою та горіхами, ризик проблем з лібідо знижується на 40%.
А оливкова олія має найбільш виражену специфічну дію про розширення аорти, що сприяє хорошому кровотоку та підтримці статевої функції.
Запишіть порції
Грецьке дослідження рекомендує приймати мінімум 9 столових ложок оливкової олії, 13 порцій овочів, 6 шматочків фруктів, 3 риби та 2 бобових, щоб зменшити ризики та підтримати систему кровообігу у формі.
Звичайно, просто додавання оливкової олії до нездорової дієти та малорухливого способу життя не дасть очікуваних результатів.
Покращує кровообіг
Оскільки кровоносні судини в статевому члені дуже вузькі, труднощі в досягненні та підтримці ерекції є однією з них перші симптоми атеросклерозу, тобто звуження артерій, що може спричинити щось гірше, ніж погана ніч: інфаркт або інсульт.
Провідний дослідник доктор Крістіна Хрисугу говорить, що "дієтичні звички та фізичні вправи, мабуть, мають великий вплив на якість нашого життя, включаючи сексуальні здібності від середнього віку".
І він припустив, що в довгостроковій перспективі прийом оливкової олії зі здоровим харчуванням краще для підтримки сексуальної компетентності чоловіка, ніж покладатися на миттєвий стимул, який забезпечує Віагра.
Більше живота, менше тестостерону
Лікар надає більш конкретні дані, які зацікавлять чоловіків, особливо тих, у кого живіт. Надлишок жиру в талії пов’язаний із зниженням рівня тестостерону.
І що люди, які дотримуються середземноморської дієти, збалансованої оливковою олією вони більш захищені проти цього типу ожиріння, що також збільшує ризик серцево-судинних розладів (включаючи інфаркт), метаболічного синдрому та діабету.
Творець Віагри визнає достоїнства середземноморської дієти
Результати дослідження дійшли до одного з вчених, що розробляли віагру, доктора Майлі Віллі, який дуже чесно і щиро відреагував на конкуренцію оливкової олії та середземноморської дієти:
"Повідомлення про те, що ви можете покращити свою сексуальну функцію, змінивши свій спосіб життя та дієту, є дійсним, оскільки еректильна дисфункція обумовлена на 80 відсотків до серцево-судинних захворювань, але, на жаль, ми знаходимося в суспільстві, де люди хочуть випити таблетку і не заважають змінити свій спосіб життя ".
Чому діє оливкова олія?
Перший доказ здорових якостей оливкової олії є емпіричним: це основний жир у середземноморській дієті, який пов’язаний з однією з найдовших тривалостей життя на планеті, і особливо з хорошим здоров’ям серцево-судинної системи.
Сприятливий ефект пояснюється домінуванням у його складі мононенасичених жирних кислот і, перш за все, концентрація антиоксидантних поліфенолів в оливковій олії першого віджиму. Крім того, оливкова олія екстра вірджин має найкращі органолептичні якості.
Секрет у поліфенолах
Поліфеноли - хімічні сполуки, присутні в багатьох рослинах. Дубильні речовини, лігнін та флавоноїди відносяться до цієї групи речовин.
Поліфеноли розглядалися протягом короткого періоду часу як вітамін, але ця категорія була вилучена, коли було встановлено, що вони не є важливими для життя.
Однак той факт, що вони не є суттєвими - тобто, що їх відсутність не спричиняє відомого розладу - не означає, що вони не надто корисні.
Доктор Пол Крун заявляє, що ці сполуки є ферментований бактеріями кишкової мікробіоти, так що виробляються антиоксидантні метаболіти, які захищають тканини, включаючи стінки судин, які підтримуються більш гнучкі та вільні від перешкод.
Крім оливкової олії, іншими продуктами, багатими на поліфеноли, є зелений чай, ягоди, виноград, какао, горіхи та насіння.